CrossFit ® és vérkeringési problémák a lábakban!
Az intenzív és izgalmas CrossFit ® * edzések során a pulzusod eléri a soha nem látott szinteket. Ami azt jelenti, hogy a véred nagyon gyorsan kering a testedben! A CrossFit ® * nem csak a szívizmot erősíti, hanem az artériák és vénák integritását és rugalmasságát is. De mi van, ha a populáció része visszér (a lábakban)? Óvatosnak kell lenned attól a megterheléstől, amelyet egy CrossFit ® * edzés okoz a szív- és érrendszerednek? A visszér többnyire egyszerűen kozmetikai hiba, amelyet speciális terápiákkal lehet fedezni vagy kezelni. Vagy csak nem nagy gond. Komolyan kell venni azonban a dolgokat, ha vénás betegségben szenved, és nem érti pontosan, mi okozza vagy milyen tevékenységeket kerülnie kell.
Itt van egy rövid útmutató a visszérbetegségekről, a CrossFit ® * és a funkcionális fitnesz edzések rájuk gyakorolt hatásáról:
Mik azok a visszér ?
A visszér tágult, kissé göcsörtös vagy fonalszerű vénák vannak, amelyek kiemelkednek a bőrből (leggyakrabban a lábakban és a lábakban), ha vénás betegségben szenved. A pókvénák, vagy a kevésbé kiálló, de sötétebb és kiterjedtebb vénák, amelyek a bőr alatt láthatók, szintén a vénás betegség tünetei.
Mi okozza a visszér ?
Van-e valamilyen kockázat a visszérrel kapcsolatban ?
Néhány visszeres ember alig tudja naponta tisztában lenni vele, míg mások olyan tüneteket tapasztalnak, mint a lábak duzzanata, görcsök, lüktető fájdalom, nehézség és egyes esetekben nagyon száraz vagy viszkető bőr a vénák körül. Bár ritkábban fordul elő, tényleges bőrkárosodás előfordulhat vénás vérzés vagy fekélyképződés miatt. A vénák körüli bőr megvastagodhat és elszíneződhet. A visszérbetegségben szenvedőknek is fennáll a vérrögképződés veszélye a lábakban, ami a mélyvénák trombózisával jár. Noha emberek millióinak életében visszafejlődések alakulnak ki, bizonyos tényezők megnövelik előfordulásuk valószínűségét, mint például az életkor, a terhesség, a nem (a hormonális változások miatt a nők nagyobb kockázatot jelentenek), a genetika és a családtörténet, valamint az elhízás és az elhízás. az az idő, amit ülve vagy állva tölt.