CrossFit Unlimited és Nutrition Coaching - új CrossFit Plant előfizetés CrossFit Plant Column

crossfit

Keményen edz, és mégsem sikerül elérnie a céljait?
Vagy edz minden nap kedvenc süteményeit?
Vagy talán minél többet edz, annál inkább vágyik az édességre és jutalmazza magát nem igazán egészséges ételekkel? (Mert keményen edzett és valóban megérdemli ... 🙂)

Nekünk sem tetszik, de tudod, hogy igaz: A KÉPZÉSEKKEL NEM Kompenzálhatsz egészségtelen étkezést 🙁

A CrossFit alapja a TÁPLÁLKOZÁS, mert alapvető szerepet játszik a fizikai fejlődésében, és felerősítheti vagy csökkentheti az edzések hatásait. A hatékony táplálkozás fehérje, szénhidrát és zsír mérsékelt:
„Táplálkozási ajánlás a CrossFit-ben: fogyasszon húst és zöldséget, diót és magot, néhány gyümölcsöt, kevés keményítőt és nulla cukrot. Egyél annyit, hogy támogasd az edzésedet, de ne a testzsírodat ... [] A jó táplálkozás nemcsak az egészségre általában, hanem a teljesítménysportra is alapvető fontosságú. ” - Greg Glassman edző.

Ezért vettem fel a CrossFit tréningeket és havonta 2 Nutrition Coaching foglalkozást, és létrehoztam egy új előfizetést: CrossFit Unlimited + Nutrition Coaching. Oldja meg magát a fogyókúra okozta stressztől, és tanuljon meg helyesen, egészségesen, tudatosan és minimális korlátozásokkal enni, miközben eléri céljait. És képzeld csak? Nem kell teljesen lemondania a tetsző süteményekről 🙂

"5 kg-ot fogytam és körülbelül 2 hónapot, amely alatt sikerült egészségesebb életmódot folytatnom. Andrea türelme és makacssága nélkül, amellyel azért küzdött, hogy kevésbé egészséges szokásokat adjak fel, nem tudtam eljutni ide. Sok sikertelen önálló kísérlet után Andreea-nak sikerült teljesítenie kívánságomat! ”
- Cristina