Csak vízzel történő személyes higiénia ajánlások és tippek

A Személyes higiénia csak vízzel illeszkedik a környezettudatos élet trendjéhez, és különösen az egyre szélesebb körben elterjedt allergiákra hivatkozik. Felmerül a kérdés, hogyan lehetne a legjobban megszervezni a személyes higiéniát a mindennapi életben

Testápolás csak vízzel: ésszerű tendencia?

Egyre többen szenvednek érzékeny bőrtől vagy akár allergiától, amelyek ekcémában és bőrpírban jelentkeznek. A bőrgyógyászok a túlzott higiéniát okolják ezért. Napi mosás és zuhanyozás Számtalan kémiai adalékot tartalmazó ápolószerek használata többet árt, mint használ a bőrnek és a hajnak. Elég, ha tiszta vízzel és legjobb esetben természetes termékekkel tisztítja meg magát.

A legtöbb ember számára azonban elképzelhetetlen, hogy tusfürdővel, samponnal és dezodorral tegye meg a napi zuhanyzást. Azok, akik megismerik a trendet az interneten, gyorsan megtalálják, amit keresnek, és lelkes beszámolókat olvashatnak minden korosztálytól, akik kipróbálták a Személyes higiénia csak vízzel végre.

Elkerülhető-e az allergia, ha csak vizet használunk a személyes higiénia érdekében?

Az allergia széles körben elterjedt, és ma már gyakori betegségnek számít. Ha bőrgyógyászától kérdezi, akkor azt tanácsolja, hogy kerülje a túlzott higiéniai és vegyszeres tisztítószereket. Gyakran ajánlott testápolás csak vízzel és néhány kiváló minőségű, természetes termékkel, és sok esetben a személyes ápolási rutin megváltoztatása is jó eredményeket mutat.

Valójában az Európai Allergiakutatási Központ (ECARF) számai riasztóak:

Az összes német 30 százaléka élete során legalább egy allergiában szenved
A nők 35,8 százaléka érintett
A férfiak 24,1 százaléka érintett
A gyermekek és serdülők 26 százaléka érintett
Évente 13 milliárd eurót költenek kozmetikára

További információkat az érintettektől a következő címen szerezhet be:

ECARF Alapítvány
Charitéplatz 1
10117 Berlin
Telefon: +49 30 85 74 894 00
Fax: +49 30 85 74 894 10
[email protected]

Aki kontaktallergiában szenved, annak fáradságosan kell keresnie az okot. (# 02)

A kozmetikai termékek kiváltják az allergiát?

Bárki ún Kontakt allergia szenved, fáradságosan kell keresnie az okot. Az egyik gyorsan megnézi azokat a kozmetikai termékeket, amelyeket a legtöbb ember naponta használ. Az összetevők listája hosszú, és többnyire vegyi anyagokat tartalmaz. Elvileg allergiát lehet kialakítani ezen összetevők bármelyikére.

Illatanyagok
Tartósítószerek
Emulgeálószerek
lanolin
Perui balzsam

Az a A bőr már sérült, Mivel a kozmetikumokat túl gyakran használják tisztításra és feltételezett ápolásra, az allergiás reakció valószínűbb. Ezért érthető, hogy a bőrgyógyász mindenekelőtt azt tanácsolja, hogy a testápolást csak vízzel végezzék, vagy a kiváló minőségű természetes termékeket takarékosan használják.

További információ az allergiás bőrreakciókról:
Német Allergia és Asztma Egyesület e.V.
Az Eickesmühle 15-19
41238 Moenchengladbach
Telefon (0 21 66) 64 78 820
Fax (0 21 66) 64 78 880
Mail: [email protected]

A higiéniai szakemberek szerint a napi zuhanyozás felesleges. (# 03)

Hogyan működik a testápolás csak vízzel?

A Freiburgi Egyetem Orvosi Központjának (BZH) német higiéniai tanácsadó központja tippeket állított össze a csak vízzel végzett testápoláshoz. A higiéniai szakemberek úgy találják, hogy csak a víz kielégítéséhez van szükség vízre.

A további tisztítószerek megzavarják a bőr és a haj természetes funkcióit, de a legtöbb esetben nem károsak. Azok azonban, akik érzékenyen reagálnak, vagy egyszerűen csak hozzájárulni akarnak ahhoz, hogy kevesebb kozmetikum és így kevesebb csomagolási hulladék keletkezzen, magabiztosan megtehetik ezt anélkül.

Testápolás csak vízzel: a bőr tisztítása

Napi zuhany a higiéniai szakértők véleménye szerint felesleges. Hosszabbítsa a zuhanyzási időközöket, és csak hetente kétszer-háromszor szálljon be a zuhanykabinba, mert a bőr védősav-palástja minden egyes zuhany alatt ismét megtámadódik, és funkcionalitása romlik. A szennyeződések eltávolításán túl, különösen tusfürdő használata esetén, eltávolítja a bőrolajokkal lemosott hasznos bőrcsírákat is.

A bőrcsíra azonban biztosítja a természetes egyensúlyt, ezért fontos a bőr egészsége és a bőr védő funkciója szempontjából. Végül a bőr védő gátként szolgál a test számára a káros csírák behatolása ellen.

A napi zuhanyozás csak néhány évtizede volt elterjedt, ezért nagyrészt a kozmetikai ipar találta ki. Korábban magától értetődő volt, hogy hetente egyszer fürödjünk, és minden nap csak egy rövid kéz-, láb-, arc-, hónalj- és intim területet mossunk.

Egyre többen próbálják megtenni ápolószerek nélkül, és elképesztő eredményekről számolnak be. A bőr kevésbé száraz és tisztább, és nem kell folyamatosan krémet tennie a bőrre, hogy a természetes olajat mesterségesre cserélje.

Egy biztos: A legtöbb ember túlbecsüli a bőr és a haj tisztításának szükségességét. (# 04)

Személyes higiénia csak vízzel: az intim higiénia nem igényel vegyszereket

Az intim területen is a mosószerek használata nem jelenti azt A kockázat csökkentése, allergiában vagy viszketésben szenved. A nemi szervek és a hónalj tisztítása tiszta vízzel is nagyon jól működik. Ha azonban ilyen módon változtatja meg személyes higiénéjét, akkor számolnia kell azzal, hogy a szagok először kialakulnak. Néhány hétbe telik, mire a faggyútermelés megváltozik és normalizálódik. A legjobb esetben az allergiás reakciók is eltűnnek ez idő alatt, és az arcszín javul.

Testápolás csak vízzel: hajápolási trend no-poo

A hajápolás a legtöbb esetben nagyon jól működik sampon nélkül. A no-poo mozgalom támogatóinak azonban néhány hetes átmeneti időszakot is el kell fogadniuk, mire a pozitív hatások észrevehetővé válnak. Általában a faggyútermelés kiegyenlítődik a fejbőrön, és a haj fénylővé válik, sok esetben még vastagabb is.

Ahhoz, hogy az átalakítás sikeres legyen, először meg kell szabadítani a hajat az ápolószerek lerakódásaitól. Nem ritka, hogy valakinek a haja van Szilikon réteg burkolattal, amelyet először meg kell lazítani. Ezt úgy tehetjük meg, hogy a hajat egy ideig enyhe, szilikonmentes tisztítószerekkel kezeljük.

Ha azonnal meg akarja csinálni sampon nélkül, mélytisztítást végezhet szóda keverékkel és savas hajbalzsamokkal.

A sampon nélküli hajtisztítás akkor működik a legjobban, ha erős zuhanyzóval öblíti le a haját. Különösen ügyelni kell az alsó rétegek és a fülek környékének különösen alapos öblítésére. A fejbőr párhuzamos masszírozása nem szükséges, ez túlzott faggyútermeléshez vezetne. Bárki, aki hajának nagyon zsírosak, kompromisszumként választhat olyan természetes termékeket, mint a marokkói láva talaj, hogy teljesen lemondjon a samponról.

A higiéniai szakértők véleménye szerint azonban a kézmosás során nem ajánlott kerülni a szappant vagy az enyhe tisztítószert. (# 05)

Testápolás csak vízzel: a kézmosás kivételével

A higiéniai szakértők véleménye szerint azonban a kézmosás során nem ajánlott kerülni a szappant vagy az enyhe tisztítószert.

Kezünk minden nap számos kórokozóval érintkezik, és átlagosan naponta 200 alkalommal érintjük meg az arcunkat. A kezek alapos mosása a legjobb módja annak, hogy megvédje magát a fertőző betegségektől.

A kezeket naponta többször, 30 másodpercig kell szappanozni és mosni. Célszerű minden alkalommal, amikor hazatér, mosni kezet, miután WC-re ment és evés előtt.

Ha enyhe, pH-semleges szappant használ, biztosítani fogja, hogy a bőr ne kerüljön túlzott stresszre. Különösen a hideg évszakban még mindig szükség lehet a kezek krémezésére a bőr megrepedésének megakadályozása érdekében.

Sajnos különösen a férfiak nem veszik nagyon komolyan a kézhigiéniát. Míg a hajat több ápolószerrel formázzák, és a napi zuhanyozás sok férfinak elengedhetetlen, egy tanulmány kimutatta, hogy a férfiak kétharmada nem mos kezet WC után.

Testápolás csak vízzel: kisebb korlátozásokkal lehetséges

Egy biztos: az emberek többsége túlbecsüli a tisztítás szükségességét a bőr és a haj. Ha naponta zuhanyozik és nagy mennyiségű ápolószert használ, károsíthatja a bőrt és a hajat. A faggyú természetes filmjének folyamatos lemosásával a bőr stimulálódik a faggyútermelésre. Ezenkívül sokan reagálnak bőrirritációra vagy akár allergiára a kozmetikumok kémiai összetevőire.

Tehát a kevesebb minden esetben több. Ha nem akarja nélkülözni a napi zuhanyt, győződjön meg arról, hogy a víz nem túl forró, és csak kis mennyiségű ápolószert használjon, vagy csak közben tisztítsa meg magát vízzel. A természetes tisztítószerekre, például a lávaföldre való váltás szintén lehetőség, valamint a zuhanyzási intervallumok meghosszabbítása. Míg az arc, a fejbőr és a test kielégítően tisztítható tusfürdő vagy sampon nélkül, ez a kezeknek nem elegendő.

A mindennapi életben ismételt kézmosás elengedhetetlen, de pH-semleges szappanokkal is meg kell tenni.