Csevegési napló az izomgörcs témájáról - Advisor - Health
Sokan rendszeresen izomgörcsöket tapasztalnak éjszaka után, vagy edzés közben. Az első választás általában a magnézium tabletta, de sok esetben nem segítenek tartósan. A kölni Sportegyetem kutatói most kifejlesztettek egy új, hatékony módszert az izomgörcsök megelőzésére. Az idegek és az izmok elektrostimulációja gyorsan és jelentősen csökkentheti a görcsökre való hajlamot.
Neurológus Dr. A hamburgi Karl Christian Knop válaszolt a nézők kérdéseire a csevegés során. Az olvasás protokollja.
Monika: Gyakran izomgörcsök vannak a lábamon, de nem csak a vádlijamon. Éjjel gyakran többször durván ébresztenek, és másnap a lábam olyan, mint a beton. Rájöttem, hogy annak is köze van ahhoz, amit napközben ettem. Ha nagyon magas volt a zsírtartalma kolbász és hús formájában, akkor a görcsök különösen gyakoriak és súlyosak. Adhat-e kapcsolatot?
Dr. Karl Christian Knop: Nem tartom túl valószínűnek az élelmiszer-fogyasztással való összefüggést.
Evelyn: Nincs olyan borjúgörcsöm, mint régen, csak a lábujjaim görcsölnek fekve. Ez különösen fájdalmas, mivel a nagy lábujjaim vannak arthrosis és a lábujjaim szinte merevek. Mit tehetek ez ellen, segíthet az elektromos stimuláció?
Gomb: Úgy gondolom, hogy ebben az esetben az elektromos stimuláció valószínűleg nem segít, mert az izmok nagyon kicsiek, és nem annyira hozzáférhetőek ehhez a módszerhez. A lábujjak görcse miatt ajánlom felkeresni egy neurológust.
Elli68: Néha görcsök vannak a kezemben (például kötéskor). De azonnal ellenőrzés alá tudom vonni. Az állcsont görcsjei rosszak - gyakran a borjaknál. Havonta többször és mindig éjszaka. Furcsa módon azt vettem észre, hogy az esti pezsgő vagy sör elfogyasztása után éjszaka 1000 százalékban támaszkodhatok a görcsökre. Mit kell tenni?
Gomb: Egy hónap szabadságot szednék a pezsgő és a sör elfogyasztásától, mivel az alkohol görcsölő.
458 Renate: Van sclerosis multiplex és rettenetes görcsök mindkét lábában esténként. Vennem kell egy-két baklofent, hogy megkönnyítsem. Ez az új eljárás segít ebben a betegségben is?
Gomb: Az SM-ben az izomgörcsök nem a perifériás idegek túlzott izgatottságának, hanem a központi idegrendszernek az eredményei, így itt nem alkalmazható elektrostimuláció (EMS).
Ibi Hamburgból: Éjjel állandóan izomgörcsök vannak a borjakban, a lábamban és a térdemben is. Ez utóbbi ellen a felállás és a járás sem segít. Sokszor olvastam, hogy a magnézium valójában alig vagy egyáltalán nem befolyásolja az izomgörcsöket. Csak a kinin segíthet igazán. A gyógyszertárban van egy kinin termék is, de ez meglehetősen drága. Ez helyes?
Gomb: A Limptar N vényköteles gyógyszertárakban kapható. Ez olyan készítmény lenne, amelyet orvos írhat fel.
Valódi zsír: Előfordulhatnak-e izomgörcsök, ha fokozottabb a folyadékkiválasztás, mert a só is elveszhet a folyamat során? Észreveszem, hogy amikor sót rágcsálok, nincsenek görcseim, vagy gyorsan elmúlnak.
Gomb: A folyadékok és ásványi anyagok elvesztése az izomgörcsök gyakori oka.
Jennifer: Ez nem ugyanaz, mint a háromszoros terápia? Nem segített anyámnak a polineuropátiájában. Jómagam állandóan éjszaka izomgörcsökben szenvedek. Az egyetlen dolog, ami segít, a mindennapi kerékpározás. A magnézium önmagában nem segít. Mi mást tudnál tenni?