Csevegési percek a hátfájás témában - Tanácsadó - Egészség
Ha hátfájása van, sok orvosnak azonnal röntgen-, CT- vagy MRI-vizsgálatot végeznek. Tízből kilenc betegnél azonban a tünetek oka teljesen ártalmatlan, és a jelenlegi irányelvek szerint a korai képalkotás felesleges. Mely vizsgálatok hasznosak a diagnózis felkutatásához, melyektől el lehet tekinteni?
Ortopéd sebész Dr. Christian Sturm, a Hannoveri Orvostudományi Kar válaszolt. Az olvasás protokollja.
Dr. Christian Sturm: A sokkhullám-terápia hasznos lehet izomproblémák vagy szalagproblémák esetén; véleményem szerint a sokkhullámok önmagukban nem hasznosak.
vitoatsea: 76 éves vagyok, és egész életemben sportoltam. Ma is akár napi három óra kerékpározás, úszás és futás. Jó két éve fáj a hátam, főleg reggel, felkelés után. Jól érzem magam kerékpározáskor. A CT-vizsgálat nem tárt fel semmit, a hólyagrák/neobladder (cystectomia) utáni esetleges áttéteket is ellenőrizte 2014-ben. Még a gyógytornász rendszeres kezelése (masszázs, gyakorlatok stb.) Sem hozott jelentős javulást. A fájdalom ellenére ennek megfelelően sportolhatok, valószínűleg a napi hátmasszázsnak köszönhetően. Mi mást tudnál tenni? Túl öreg?
Vihar: Leírása izomnak tűnik, mivel a mozgással is javul, és magában foglalja a tipikus reggeli "indítási fájdalmat". Általánosságban elmondható, hogy a nyújtás minden bizonnyal segít Önnek, különösen edzés után. Gondoljon arra, melyik izom van a fájdalmas régióban, és olvassa el az interneten a megfelelő nyújtási gyakorlatokat.
JUELLE: A jobb oldalon minden nap hátfájásom van - időnként néhány órára, amely a nagy lábujjamba és/vagy a bokámba sugárzik. Három évvel ezelőtt ott is megbénult a lábam (az erő 95 százalékra visszatért), állítólag az MRI szerint látható összenyomás nélkül, de a foramen és a kiemelkedések különböző szűkületei vannak. Műtétet javasolna? Évek óta több dolgot is kipróbáltam, hogy megszabaduljak a fájdalomtól és a károsodástól - eddig nem sok sikerrel.
Vihar: Mindenekelőtt az ágyéki gerinc izomstabilizálását kell megcélozni az Mm-en keresztül. Próbálja ki a multifidit, például flexibotokkal vagy billegő deszkákkal, hogy csökkentse a neuroforaminán lévő nyíróerőket. Az, hogy van-e értelme utána műteni, a szenvedés szintjétől függ.
Martin: A gerinccsatorna diagnosztizált szűkülete után el akarom kerülni a műtétet. Melyik konzervatív kezelési módszert ajánlja? Rendszeresen edzek, és a hátamat rugalmas és más háttornás programokkal edzem.
Vihar: A Multifidi izmok edzésére vonatkozó ajánlás rád is vonatkozik.
Schnecke13jm: Fájok az imént említett rejtett szögletes izmokkal. Amikor hétvégén alszom, vagy szeretnék aludni, akkor különösen fáj. Van erre speciális gyakorlata, vagy ortopéd sebészt vagy gyógytornászt kell keresnem?
Vihar: Az izom nyújtásának legjobb módja az, ha karját a feje fölé emeli. Ezután lassan hajoljon előre az ellenkező oldalra, körülbelül 45 fokos szögben, amíg a hátán feszültség nem keletkezik. Tartsa ott 45 másodpercig, és nyugodtan lélegezzen be. Ismételje meg háromszor mindkét oldalon.
Munic76: Ismert osteochondrosisom van az ötödik ágyéki csigolyán. A fizio, a fizioterápia és a fájdalomcsillapítók nem hoznak enyhülést. Mit tehetek?
Vihar: Ha az összes intézkedés már kimerült, és továbbra is súlyos fájdalmat tapasztal, a műtét ésszerű intézkedés is lehet. Természetesen innen nem tudjuk eldönteni, hogy az intézkedéseket mindig helyesen hajtják-e végre, és a fájdalomcsillapítás általában nem merül ki.
Ismeretlen: Tíz évvel ezelőtt végeztek hátműtétet, és azóta fáj a műtéti terület (hegterület). A masszázsok és a torna ellenére a fájdalom mindig megmarad. Van-e speciális hátkezelés a meglévő hegek kezelésére?
Vihar: A kötőszöveti masszázsnak van egy speciális formája, amely módosítható a hegek fellazítására. A fájdalom fennállhat, ha a műtét óta jelentkezett, de azért is, mert az eredeti probléma nem oldódott meg a műtét során.