CSID Hogyan számítsuk ki helyesen az ideális súlyt; gondolat

Manapság az egyik legnépszerűbb probléma az a súly, amellyel rendelkeznünk kell. Milyen súlyom legyen a magasságomnál?, Hány kilogrammot kell leadnom, hogy egészségesnek tűnjek?, A mérleg sok felesleges kilót mutat, de edzőterembe járok, vannak-e súlyproblémáim? - ez csak néhány kérdés azok számára, akik napi súlyproblémákkal küzdenek.

helyesen

Vannak, akik sportos felépítésűek, nagy csontokkal rendelkeznek, mások nagyon jól fejlett izmokkal rendelkeznek, mások pedig vékonyak. Az ideális súly biztosan nem lesz azonos ezeknek az embereknek, még akkor sem, ha mindannyian pontosan azonos magasságúak. A testtömeg-index (BMI) kiszámítása a terület legújabb megállapításai szerint már nem releváns, mert nem veszi figyelembe a test alakját, a zsír felhalmozódását és az erősen fejlett izmokat, amelyek hamis eredményeket adhatnak.