CSID Mi folyik az orvos Szeretne lefogyni Kapcsolja le a villanyt! CSID Mi folyik doktor
A londoni Rákkutató Intézet egyik tanulmánya szerint az emberek, akik túl sok fényben alszanak, az elhízás fokozott kockázatával járnak.
Az Egyesült Királyság kutatói azt találták, hogy a nők akkor kezdenek átlag feletti derékbőséget kialakítani, ha éjszaka "elegendő fény van a hálószobájukban, hogy szabad szemmel láthassák" - tájékoztat a bbc.co.uk - idézi a Mediafax.
Az American Journal of Epidemiology-ban megjelent tanulmány 113 000 nőből álló mintán készült. Arra kérték őket, hogy a következő helyzetek függvényében határozzák meg a hálószobák fényerősségét az éjszaka folyamán:elég fény az olvasáshoz„,„elég fény ahhoz, hogy az egész szobát lássa, de az olvasáshoz nem elég„,„elég fény ahhoz, hogy lássa saját kezét, de anélkül, hogy látná a szobában lévő tárgyakat"és"Nincs elegendő fény a saját kezed látásához/éjszakai maszk viselése".
Válaszaikat összehasonlították az elhízás több mutatójával. A testtömeg-index (BMI), a derék-comb arány és a derék kerülete magasabb értékeket jelzett azoknál a nőknél, akik magas fényintenzitású helyiségekben aludtak.
Ennek a jelenségnek az egyik lehetséges magyarázata az, hogy a fény megzavarhatja a biológiai órát, egy mechanizmust, amelyet az ókortól örököltek, amikor az emberek nappal aktívak voltak és éjszaka pihentek.
A fény befolyásolja a hangulatot, a fizikai erőt és még azt is, ahogyan az emberi test 24 órás ciklusban feldolgozza az ételt.
A tudósok már kimutatták, hogy a mesterséges fény megzavarja a biológiai órát azáltal, hogy késlelteti a melatonin szintézisét, amely anyag "alvási hormon" néven is ismert.
Az utcai lámpák, az elektronikus ébresztőórák és az éjszakai lámpák, valamint a különféle elektronikus berendezések, például a televíziók elég erős fényforrások a helyiség megvilágításához.
A tanulmányt a Breakthrough Breast Cancer Foundation finanszírozta, és eredményei egy hosszú távú tanulmányon alapultak, amely az emlőrákot elősegítő tényezők jobb megértése érdekében indult. Az elhízás növeli a betegség kialakulásának kockázatát.