CSID Mi történik a doktor orgazmikus étrenddel, az út a teljes öröm felé! CSID Mi folyik itt

Az orgazmusos étrend magában foglalja
azoknak az ételeknek a kiválasztása, amelyek megajándékozzák a szintünket
a tesztoszteron a testben, és kiegyensúlyozza 2 neurotranszmittert,
dopamin és szerotonin. Csodálatos ételek, sporttal kombinálva,
a szakemberek megígérik, a 9. mennyországba visznek minket.

Szakértők, akik tanulmányozták az étrend, a szex és a
a test kémiai reakciói azt tanácsolják, hogy minél többet fogyasszunk
sok fehérjében, cinkben és magnéziumban gazdag étel, ezek
a fő elemek, amelyek a szint emelkedéséhez vezetnek
tesztoszteron vérben, örömhormon.

A legfontosabb fehérjeforrások tojások,
hús (válasszon zsírmentes lehetőségeket), hal, sajt és
lefölözött tej. cink- különösen megtalálható,
laskagomba, szardínia, hús, teljes kiőrlésű gabonafélék, diófélék, magvak
sütőtök és tejtermékek. És egy extra
magnézium, egyél tavaszi zöldet, diót,
alga és csokoládé.

A rászoruló barátok ismerik egymást: dopamin és
szerotonin

Ha úgy dönt, hogy követi a orgazmusos étrend, ezt ne felejtsd el
kiegyensúlyozott egyensúlyt kell tartania a két elem között,
dopamin és szerotonin. A szerotonin ismert
hogy a szint csökken libidó, míg a dopamin
vágyakat generál ... testi, de nem garantált öröm. íme miért
szükséges, hogy ne legyen kapcsolat a két elem között
uralom. Az egyensúly akkor alakul ki, ha gazdag ételeket fogyaszt
zsírsavakban
Omega 3 (lazac, hering, spirulina, magvak,
olívaolaj) és étcsokoládé, állítják a szakértők.

A sarkon öröm gátlókkal!

Miközben elkényezteti azokat az ételeket, amelyek célja a vágy növelése
szexuális, ne feledje, hogy az orgazmusnak is vannak ellenségei, amelyek gátolják
örömreceptorok. Ezek a kávé, az alkohol, a cigaretta,
egyszerű szénhidrátok (fehér liszt, feldolgozott édességek stb.), de
és néhány táplálékkiegészítő, amelyről tudjuk, hogy egészséges - szója,
ginzeng és ginkgo biloba.

---