CSID Mi történik az orvos okostelefon motorháztetőjével, egy új generációs betegséggel - a CSID mi történik
Jelenleg az okostelefon az egyik legnépszerűbb ajándék. Több ezer ilyen, egyébként nagyon hasznos elektronikus eszközt ajándékoztak csak szeretteinek csak ezen az ünnepen.
Mindannyiunknak szüksége van egy okostelefonra, és az emberek rabjaivá váltak ennek az állandó társnak, amely gyakorlatilag az emberi testhez van kötve: a zsebben, a táskában vagy a fülhöz ragasztva, miközben a vállát megtámasztja.
Ez a helyzet végül befolyásolja a felhasználó kényelmét, mert egy bizonyos ponton a helyzet nagyon kellemetlenné válik, és gyakran a fül felmelegszik, és a nyak fájni kezd. Bár a fülmelegedés nem a gerinc szakembereinek területe, van egy másik hatása is annak, ha a gerinc szakemberei hosszabb ideig használják a mobiltelefont: "Szövegnyak" (okostelefon púp)!
A "szöveges nyak" kifejezés a torokfájást és a mobiltelefonra, táblagépre vagy más vezeték nélküli eszközre való folyamatos hosszú távú nézésből eredő esetleges állapotokat jelenti.
Ezt a fájdalmat a következőképpen magyarázzák: az emberi fej súlya körülbelül 5 kg. Amikor előre hajlik, hogy lefelé nézzen egy mobil eszköz képernyőjére, legfeljebb 60 fokos szögben, a nyakizmoknak ennek a súlynak az ötszörösét kell eltartaniuk; így az erő és a gravitáció 25 kilogramm fölé növeli a nyak izmaira kifejtett fej súlyát.
A váll- és a nyakizmok kénytelenek elviselni ezt a súlyt a fej kényelmetlen helyzetének köszönhetően.
Ennek az álláspontnak a hosszú távú következményei a következők: kellemetlen érzés és fájdalom a nyak területén, merev nyak és fejfájás, amelyek idővel súlyosbodhatnak.
Margareta Nordin, az Eurospine elnöke a nap folyamán gyakori szüneteket javasol a mobil eszközök használatában a nyak ellazítására, nyújtására és a fej pihentetésére.
Thomas Blattert professzor hozzáteszi: "Az úgynevezett" szövegnyak "állapotának tüneteit szorosan figyelemmel kell kísérni, mivel azok relevánsabbá válnak, mivel túlnyomórészt az egyébként egészséges fiatal generációt érintik.".
Ezért ajánlott több olyan rendszeres gyakorlatot végrehajtani, amelyek a nyak és a hát izmainak feszesítéséből és ellazításából állnak.!