CSID Mi van Orvos Ne hagyja ki a reggelit, ha fogyni szeretne - CSID Mi van

Azok az emberek, akik fogyni akarnak úgy, mintha reggelit fogyasztanának, kétszer is elgondolkodjanak. Ez a szokás, a szakértők szerint negatív hatással van az agyra, ami miatt a nap további részében magas kalóriatartalmú ételekre vágyik.
A reggelit kihagyóknak a nap hátralévő részével kell megküzdeniük éhesnek érzi magát, a tudósok úgy vélik, hogy ez aktiválja az agy "jutalom" területét, és a test belép a védekezésbe, megpróbálva fenntartani a kalóriatartalmat.

reggelit

Így megerősítik a korábbi tanulmányok következtetéseit, amelyek szerint azok az emberek, akik általában éhgyomorra kezdik a napjukat, napközben hajlamosak biztosítani kalóriabevitel zsíros ételektől.

Ez magyarázatot adhat arra a tényre, hogy azok mintegy 35% -a próbál ugrással fogyni reggeli nincsenek észrevehető eredményeik, ráadásul inkább híznak.