Csirke fajitas recept - Anti koleszterin recept - Primrose

fajitas

  • Ha nincs szükség főzésre, akkor a zsírbevitel korlátozása érdekében célszerű a nehéz tejszínt túróval helyettesíteni.
  • A vaj helyett a Primrose használata csökkenti a telített zsírsavak bevitelét a telítetlen zsírsavak helyett.
  • Válasszon friss ananászt konzerv helyett, hogy korlátozza a cukrok bevitelét.
  • Válasszon teljes kiőrlésű tortillát a szokásos tortilla helyett, hogy több rostot adjon a recepthez.

Hozzávalók

  • 300 g csirkecsík
  • 4 sima teljes kiőrlésű tortilla
  • 120g friss ananász, darabokra vágva
  • 1 pirospaprika
  • 1 sárga paprika
  • 60 g fehér sajt
  • 1 hagyma
  • 30 g Primrose Spread & Baking
  • 2 teáskanál Cajun fűszerek
  • 50 g reszelt Emmental