Csirke kebab stílus (fehér mártással), Duke-PP recept a karineo-tól - Dukan-receptek és fórum

mártással

Tetszik neked ez a recept? Oszd meg, tartsd meg !

Készítse el ezt a Dukan receptet

  • A csirkés kebabhoz
  • 600 g vékonyra szeletelt csirke szelet
  • 3 ek édes paprika
  • 1 teáskanál curry
  • 1 evőkanál szójaszósz
  • só bors
  • A fehér szószhoz
  • 3 evőkanál 0% túró
  • 1/2 teáskanál mustár
  • snidling
  • só bors
  • (néhány csepp maggi aroma)

A csirkés kebabhoz

A csirkét tapadásmentes serpenyőben megpirítjuk, majd hozzáadjuk a fűszereket, jól elkeverjük és még néhány percig főzzük, a fehérmártás elkészítéséhez szükséges idő.

A fehér szószhoz

Egy kis tálban keverje össze az összetevőket.

Ezeket az arányokat 4 főre tettem, köztük két gyermekre.

Krumplival ették (hé, igen.)

én meg cukkini, jól esett.

Információk erről a receptről és a dukani étrendről

Klasszikus Dukan módszer

Dukan táplálkozási lépcső

Jegyezze fel a receptet

Dukan recept
készítette: karineo

Fázisokban engedélyezve:

Dukan recept 2010.10.10

cc: teáskanál - cs: evőkanál - cl: centiliter - ml: milliliter
Nincs adat az étkezők étkezőinek számáról. Kövesse éhségét és vágyait.

Néhány ötlet a Dukan "Dish" receptekről

Perrine - - 2010. november 10-én 00: 41-kor

Már tesztelve, már jóváhagyva. Köszönöm Karine !

liliepucienne - - 2012.05.14., 19:52

Nagyon jó, hozzá kellett adnom egy evőkanál szójaszószt, mert a keverék kissé száraz volt, legközelebb csökkentem a hőt!