Csirkeleves - mennyi kcal (diéta, egyél, fogyj)
Hello mindenki!:) Meg akartam kérdezni, hogy tudod-e, hogy egy tányér házi csirkeleves mennyi kalóriát tartalmaz. Tehát a levesben szalagtészta, csirke, sárgarépa és csak néhány fűszer/húsleves volt. Valószínűleg 3 tányért ettem belőle. És persze megint megbánom -.- Nagyon hálás lennék a hasznos válaszokért!:) Üdvözlettel
3 válasz
egy csirkeleves kb. 150 - 250 kcal. A csirke, húsleves, tészta és zöldség keverékarányától függően változik. De látja, ez nem olyan súlyos, mint egy kebab, és még 3 tányérral sem kap tragikus kalóriaegyensúlyt. szóval nagyon szerencséd volt:)
Örömmel:) Nagyon örülnék a leghasznosabb válasznak:))
Nem elég, hogy megérjen bűnbánatot vagy puszta gondolatot. Pontos mennyiségek nélkül azt is nehéz megbecsülni. De a csirkeleves alacsony kalóriatartalmú.
Ha már ilyesmire gondol, kérjük, keresse fel szakembert (terapeutát).
Gondolom, az életkorom nagy része sokat gondolkodik azon, mit esznek. Nem akartam mást, csak egy egyszerű számértéket;)
A legtöbb? Nem. A legkevesebb. És van egy különbség a "mit" és a "mennyit" eszem között. Az ilyen gondolatok valóban nem egészségesek.
Tehát akiket ismerek, sokat gondolkodnak rajta. Mindenki számára más lehet.:) Én elég egészségtelennek tartanám, hogy egyáltalán ne aggódjak miatta (kivéve, ha valaki olyat tud enni, amit csak akar, és mégsem hízik), mert akkor gyorsan túlsúlyos lehet.
Hol van értelme főzni egy csirkelevest, majd élvezni a kalóriaszámlálást, télen többet égetni.
hasonló kérdések
Jelenleg egy klinikán vagyok, és 1200 kcal-ra rendeltem az ételt, amíg ott vagyok. Ez is működik. Második nap vagyok ott. Ma volt egy tányér, és a következő volt rajta: bab-sárgarépa - spárga-zöldség kb 200 g főtt kuszkusszal és 1 darab sertéshús kb. 120 g.
Ennek együtt kell lennie 1200 kcal? Régóta számolom a kalóriákat, de durva számításom szerint ez körülbelül 600-700 kcal volt.
Tévedek, vagy mindent jól csinálnak?
Helló:) Ma elkezdtem almásan próbálkozni. Azt mondják, hogy húslevest csak akkor fogyaszthat, ha szabad enni. Mit értenek húsleves alatt? A leves is működik? Még csak 16 vagyok, és nagyon fontos az evés. Nem baj, ha csak naponta kétszer veszem be a turmixokat, és este eszek valami egészségeset? Pl. Sárgarépa gyümölcs vagy leves vagy valami más? Előre is köszönöm !
Ps; minden nap 30 percig sportolok.
Ha ez segített, szeretném tudni, hogy mi történik a testben a húsleves révén. Jómagam hajlamos vagyok azt gondolni, hogy lefekvés előtt egy leves jó izzadásra (láz). Több mint 7 hete vannak olyan fertőzéseim egymás után, amelyek nem hagynak békén, és jelenleg minden kanalat megragadnak; o (kétszer volt antibiotikumom)
Helló. Két nap múlva végzek kolonoszkópiát. Ezt csinálom először, és még mindig elég ügyetlen vagyok, és nem tudom pontosan, hogyan kell optimálisan felkészülni rá, mert a papírcédula nem sokat mond arról, amit az orvos adott nekem. És sokan azt mondták, hogy ez nem elég.
Eddig két tablettát kaptam az előző napra és 50g mannitport, amit 6-7 órával kell bevennem a tükör előtt.
Holnap fogyaszthatok egy könnyű csirkelevest? És milyen legyen a leves. csak húsleves, vagy könnyű csirke darabokat is tartalmazhat? Segít a természetesen zavaros almalé, ha egyszerre issza? Hallottam a szilvalevérről. jó-e?
Hogyan készült fel a kolonoszkópiára, és mit tud tanácsolni és mit nem tanácsolni?
Bár este eszem egy sárgarépalevest, egy zöldséglevest sárgarépával, majd este valami meleget, naponta kétszer futok a kutyával, egy kör mindig egy óra, és valójában minden nap több mint 1000kcal van nyitva, de most már ennek ellenére 1kilo-val nőtt-,
ma csirkelevest készítettünk és meg is ettük. Azt mondták, hogy jó a fogyáshoz és egészséges. Ezt nem igazán tudom elhinni. A csirkecombokat eltávolították a bőrről, és csak a húst használták fel, de csak főzés után. Amikor a zöldségek és a hús elkészült, a csirkét lehúzták a bőréről és eltávolították. Aztán zsírszemek úsztak a levesbe. Ez valójában nem kövér? Tehát kalóriabomba? 2 nagy helyet ettem, kevés csirkével. Hány kalóriája van ennek? 1000?
Üdvözlet mindenkinek:) És bár továbbra is szigorúan diétázom, és néhány barátom meghívott holnap vacsorázni. Szóval, most nem eszem több mint 300kcal-t étkezésenként -.- Gondolod, hogy ha megeszek egy fél tányér sült zöldséget szójaszószban, megkaphatom a 300kcal-t? és hány kcal van egy tál rizsben.
a tészta sok kalóriát tartalmaz, és a gulyás sem olyan alacsony. ha az egyik lemez 700 kcal lenne, a második lemez már 1400 kcal lenne! lehet ez?
Ma reggel van egy tejtekercsem (szerintem 226 kcal) és egy mandarin (34 kcal) ebédre szintén egy mandarin: D 3/4 tányér tészta vacsorára . És még egy mandarin . Ez túl sok? - (
Legyen lelkiismerete ma 1 darab torta és 1,5 tányér (kicsi tányér, így leves tányér) tele sonkás tésztával.
Hogyan égessem el újra a kcal-t?
Egy korai joghurtot ettem indiai (98kcal), ebédre pedig egy csirkehúslevest egy kis tálban (60-68kcal). Kicsit kocogtam, elégettem belőle a kalóriákat, és meg akartam kérdezni, hogy számít-e, ha igen Kényeztetem magam az első darab tortával este, és hízni fogok (kép)
Éppen a múlt héten készítettem egy témát a fogyókúrámra, sporttervvel és egészségesebb étrenddel. Egy nappal (péntek) után egy vagyok enyhe gyomor-bélrendszeri fertőzés elesett áldozat (nincs hányás, enyhe hasmenés, gyomorfájdalom). Péntek volt az egyetlen nap, amikor nem ettem semmit, a szombat megint rendben volt, így is tettem evett egy almát, egy tekercset és egy darab húst. Akkor vasárnap két tekercs és leves és tegnap egy tekercs, leves és megint egy alma. Persze mindig sokat ivott és perecet evett. Mégis van közel 3 kilót fogyott, Ami elsőre természetesen boldoggá tesz, de feltételezem, hogy visszatér.
Most a kérdésem: A 3 kiló nekem természetesen úgy jön, ahogy hívják, mivel már lefogytam 8 kilót, és csak 3 kiló választ el az első céltól (70 kiló 1,69-nél). Hogyan tudom ellensúlyozni a jo-jo effektust? Vasárnap óta ismét nagyon jól teljesítek, továbbra is az az érzésem, hogy kevesebbet kell ennem, ami a fertőzés miatt volt, ami azt jelenti, hogy nem vagyok igazán éhes, és egy tál leves után már tele vagyok. Ma már ettem egy szelet kenyeret, és ma délben krumplipürét készítek magamnak párolt sárgarépával. Vajon az étel különösen észrevehető lesz a mérlegen, mert a testem ragaszkodik minden ételhez, amelyet hozzáadok?
Mikor szállhatok vissza a taposóra?
Nagyon kiábrándító lenne számomra, ha az enyhe fertőzés után nemcsak a 3 kilót látnám, hanem mindent újra kettős és hármas lesz a mérlegen.
Remélem válaszolhat a kérdéseimre, előre is nagyon köszönöm:)
Tehát az ázsiai büfében. Adjunk hozzá rizst, calamares-t, zöldségeket, tésztaszószt. Wha egy kétszer töltött lemez.
Mivel kalóriákat számolok, durván kell becsülnöm.
A pakolás 150kcal, de nem tudom igazán megbecsülni, hogy egy egész tányér burgonyapüré hány kcal tej és vaj nélkül. Annyit, mint a képen.