A spirál után maradt víz gyümölcs- és zöldségdarabokkal
Biztosan hallottál már gyümölcsökkel vagy zöldségekkel beöntött vízről, főleg, hogy az utóbbi években rendkívül népszerűvé vált. Ez az ötlet azonban nem új keletű. Az infúzióval ellátott víz legegyszerűbb formája a klasszikus citromvíz, amelyet reggel ihat.
Az infúzióban lévő víz sok egészségügyi előnnyel jár, és tökéletes azok számára, akik nem tudnak olyan könnyen vizet inni (mert nem szeretik az ízét). Bármilyen gyümölcsöt vagy zöldséget használhat, fontos, hogy apró darabokra vagy szeletekre vágja őket. Így a vitaminok jobban felszívódnak a vízben, és az íze is erősebb lesz.
Az infúzióval ellátott víz előkészítéséhez egy üveg vagy műanyag kancsóra van szükség BPA nélkül, gyümölcsök vagy zöldségek nélkül. Nincs meghatározva a víz mértéke: használhat egy pohár, egy liter, kettő, attól függően, hogy mennyit szeretne inni, vagy hány ember készít vizet. Mint fentebb említettem, fel kell szeletelnie kedvenc zöldségeit vagy gyümölcseit, hozzáadni a vízhez, legalább egy órát várni, mielőtt meginni, és miután elfogyasztotta az összes vizet, természetesen megeheti a maradék gyümölcsöt vagy zöldséget.
Ha a Gyümölcs és zöldség spirál, valószínűleg már tudja, hogy a spirálozás után apró darabok maradnak. Ezek általában a gyümölcs vagy zöldség közepe, és kár lenne kidobni őket.
Ötletek a beöntött vízhez
Íme néhány ötlet a spirálból megmaradt gyümölcs- vagy zöldségdarabokkal beöntött vízhez:
- uborka, narancs és citrom: használja a maradék uborkadarabokat, és adjon hozzá néhány vékony szelet narancsot és citromot. Nagyon figyeljen a citrus héjára: nagyon jól tisztítsa meg, és győződjön meg róla, hogy fogyasztásra alkalmas.
- eper, lime és uborka: az előzőhöz hasonló recept, az uborka az alap, majd adjunk hozzá vékony szeletekre vágott epret és 2-3 szelet mész.
- Uborka és kivi: frissítő és finom keverék, amelyet egész évben élvezhet
- alma és sárgarépa: édes infúziót kap, amelyet még a gyerekek is imádni fognak
- narancs és ananász: ha nem tudja, akkor az ananász spirálon és maradék felhasználható ehhez a finom recepthez.
