Csirkeszívek és gombák tésztaágyon, Dukan PL recept a bondolitól - receptek

Tetszik neked ez a recept? Oszd meg, tartsd meg !

Készítse el ezt a Dukan receptet

• 1 doboz csirkés szív (500g)
• 1 zacskó konjac cérnametélt (ázsiai élelmiszerboltokban vagy az interneten találhat)
• 1 doboz szeletelt gomba (230g)
• 1 hagyma
• 1 teáskanál szerecsendió
• 2 babérlevél
• 1 nagy kocka zsírtalanított csirkehús (vagy két kicsi)
• 15 cl ultra könnyű friss tejszín
• 1 teáskanál mustár
• Só bors

Lecsepegtetjük a konjac tésztát, öblítsük le tiszta vízzel, és lassú tűzön, kevés vízben főzzük 10-15 percig.

Ha megfőtt, lecsepegtetjük és enyhén megsózzuk.

A csirkeszíveket, gombákat, apróra vágott hagymát lassú tűzön megfőzzük.

Csíkokban és fűszerekben.

Miután a víz elpárolgott a húsból, adjuk hozzá a folyékony tejszínt és a mustárt.

Jól keverjük össze és főzzük még egy kicsit, készen áll.

Információk erről a receptről és a dukani étrendről

Klasszikus Dukan módszer

Dukan táplálkozási lépcső

Jegyezze fel a receptet

Dukan recept
bondoli hozta létre

Fázisokban engedélyezve:

szerda

Dukan recept felajánlotta: 2011.12.10

cc: teáskanál - cs: evőkanál - cl: centiliter - ml: milliliter
Nincs adat az étkezők étkezőinek számáról. Kövesse éhségét és vágyait.

Néhány ötlet a "tolerálható" Dukan-receptekről

lapuce36230 - - a 2011.12.12-én 21: 07-kor

A magam részéről a fagyasztott gombát vettem, és a gombavízzel kiváló mártásalapot készítettem belőle

---