Csodakúra - lenmag (Linum usitatissimum) - hagyományos kínai orvoslás

by admin Megjelent: 2020. február 28. Frissítve: 2020. február 28

lenmag

Fogyasszon egy-három evőkanál lenmagot naponta - csodaszerként a szervezet számára.

A lenmag sok víz tárolására képes, 4-8-szorosára növeli saját térfogatát. Miután a magokat a fogyasztás után a bélbe szállították, a duzzadó lenmag a bélfalon keresztül kiváltja a reflexet, hogy felgyorsítsa a bélmozgást. Ennek eredményeként a gyakran lelassuló "bélpálya" fokozatosan visszatér a normál sebességre. lenmag olyan, mint a Fitness edzés a beleknek. Kevesebb szennyező anyag képződhet a belekben. Ami azt jelenti, hogy kevesebb szennyező anyag kerül a szervezetbe.

Ezenkívül a lenmag (mint lenmag iszap vagy erősen rágott lenmagliszt) Regenerálja a gyomor és a belek nyálkahártyájátt és ellene gyomorhurut művek (Wikipedia 2016). Ezenkívül felépül a bélflóra, amely közvetlenül befolyásolja a immunrendszer hatások (Kender 2007).

Rendelje meg a lenmagban található vízoldható lignánokat antioxidáns hatások és az orvostudományban használják Mellrák kezelése szintén használt (Wikipedia 2016). A porított lenmagot a legjobban hozzá lehet szokni Lignans hogy képes legyen rögzíteni.

A TCM-ben az ember túlmegy azon a lenmagon A rák megelőzése Mert Vastagbél és Prosztata rák cselekmények és a Koleszterinszint csökkenti.

A lenmag nagy mennyiségben tartalmaz telítetlen zsírsavak - legfeljebb 60% omega-3 amely különösen a Sejtszerkezet fontosak. Sok Antioxidánsok és Rost beleértve. 100 gramm 20% gramm fehérje szintén a lenmagot teszi az optimálisá növényi fehérjeforrás. A, B, E vitaminok tartalmazzák, valamint a Ásványi anyagok, mint cink, kalcium, kálium, mangán, szelén, vas és magnézium és értékes fitoösztrogének (Más dolgok mellet Izoflavonok és Lignans).