Csodálatos étrend savanyú káposztával
A savanyú káposztán alapuló étrend szerint 4 nap alatt akár 2,7 kilogrammot is fogyhat, ez idő alatt rájön, milyen előnyei vannak az ilyen káposztának az egészségére.
A diéta azon alapszik savanyúkáposzta kijelenti, hogy ez 4 nap alatt akár 2,7 kilogramm fogyást is elősegíthet, ez idő alatt rájön, milyen előnyökkel jár ez a fajta káposzta az egészség a ti.
Klinikai vizsgálatok, azonban nem erősítették meg a diéta biztonságosságát vagy hatékonyságát savanyú káposzta. Mint bárkinek diéta, A savanyú káposzta diéta megkezdése előtt beszéljen kezelőorvosával.
A savanyú káposzta diéta első napján a reggeli 175 grammból áll sajt tehenek zsírtalanított és egy szelet teljes kiőrlésű kenyér.
Ebédnél, a savanyú káposzta diéta első napján 200 gramm savanyú káposztát eszik, 100 gramm sertéshússal és 1 körtével.
A vacsora 150 gramm savanyú káposztából 4 vagy 5 retekből és fél uborkából áll.
A savanyú káposzta diéta második napján reggelire eszel: 1 banánt és 150 ml sovány joghurtot, amelyre szórtál 1 evőkanál apróra vágott zabpelyhet.
A diéta második napján ebédnél 200 gramm savanyú káposztából, 100 ml levesből (pörköltből), 50 ml almaléből és 2 édes piros paprikából készült levest eszel.
A diéta második napjának vacsora 200 gramm savanyú káposztából és 150 gramm serpenyőben elkészített lazacfiléből áll, amelyet megszórhat egy kis citromlével.
A savanyú káposzta diéta 3. és 4. napjának más szabályai vannak: itt kell enni reggeli 1 narancs és 150 gramm túró (túró), amelyre napraforgómagot szórt.
Az ebéd 150 gramm sült hal és 150 gramm savanyú káposzta.
Vacsoránál, a diéta harmadik és negyedik napján 3-at kell enni krumpli főtt közeg, 100 gramm savanyú káposzta és 4 szőlő.