Csökkentette a fogyás 10 szokását Patrick Hundt

Karcsúsított - 10 fogyási szokás

Néhány font túl sok a bordáján, és nem tudsz harcolni ellene? Kipróbáltál már több diétát, és minden alkalommal, amikor a jo-jo csapdába essz? Könnyen hízik és egészséges módot keres a testsúlyának fenntartására? Megmutatunk tíz fogyókúrát, amelyek számunkra beváltak. Segítettek Patricknek visszanyerni normál súlyát, miután évekkel ezelőtt 150 kilogrammot nyomott. Jázmin elveszítette azokat a felesleges kilókat, amelyeket egész életében le akart veszíteni. Ma mindketten jól érezzük magunkat, és már nem kell behúznunk a gyomrunkat a fényképekhez.

Nem a diétákban hiszünk, hanem azokban a szokásokban, amelyeket állandóan beépít a mindennapokba. Csak így lehet karcsú és megmaradni. Ez a könyv segít egészségesen fogyni - éhezés és kalóriaszámlálás nélkül.

- 10 egészséges szokás a fenntartható fogyás érdekében
- Ajánlások személyes tapasztalatok alapján
- Tippek és gyakorlati útmutatások, mindennapi használatra
- Stratégiák a jo-jo effektussal szemben
- . . több