Csokoládé 6 jó ok enni
Egy amerikai kutatás szerint minél többet eszik egy ország lakossága csokoládét, annál több Nobel-díjas nyertese van! A kakaóban gazdag étcsokoládé nemcsak finom, de állítólag flavonoidjai javítják kognitív funkcióinkat. De nem ez az egyetlen minőségi csokoládé. A bizonyítást 6.
A csokoládé gazdag ásványi anyagokban
Beleharapni egy négyzet étcsokoládé lehetővé teszi, hogy feltöltsön ásványi anyagokat, mint pl magnézium, foszfort, de káliumot, vasat, cinket vagy akár vitaminokat is, különösen a B csoportba. Változatos étrenddel kombinálva a csokoládé elősegíti a kiegyensúlyozott étrendet. Vigyázzon természetesen arra, hogy jól válassza: válasszon valódi étcsokoládét, és felejtsen el olyan kakaós sütiket és más túl édes desszertkrémeket, amelyek tápértéke nem olyan érdekes.
A csokoládé természetes antidepresszáns
A csokoládé jót tesz a morálnak, Hirdessétek! Miért ? Először is, mivel magnéziumot tartalmaz, ásványi anyagot, amely pihentető hatásáról ismert és fontos az idegimpulzusok agyon keresztül történő továbbításához. Azért is, mert gazdag teobrominban, egy híres stimulánsban, de tiraminban és feniletil-aminban is, ami két amfetaminhoz hasonló anyag, amelyek az agyban a neurotranszmitterek hatásának fokozásával hatnak. Egy igazi antidepresszáns természetes, amelynek egyes hatásai még a kannabisz.
A csokoládé segít a ráncok elleni küzdelemben
Az étcsokoládé a top 10 ifjúsági étel közé tartozik! A kakaó valóban az egyik leggazdagabb flavonoidban, különösen pedig a katechinben gazdag élelmiszer, amely jól ismert antioxidáns tulajdonságairól. Ahhoz, hogy kihasználhassa számos előnyét, bukjon bele a kakaóban gazdag étcsokoládéba, anélkül, hogy bűnösnek érezné magát, és ne vonja el magától. Segít abban, hogy a tested fiatalabb és élénkebb legyen, hosszabb ideig! Vigyázzon bár tejcsokoládéval vagy fehércsokoládéval. Gyenge a kakaóban, nagyon kevés (vagy egyáltalán nem) flavonoidot tartalmaznak.