Csokoládé diéta A csokoládé diéta fogyás és táplálkozás
Csokoládé diéta: Diéta azoknak a lányoknak, akik szeretik a csokoládét!
Fogyás heti 2 kiló (csokoládé diéta).
Az édesszájúak örülni fognak ennek a szelíd csokoládé diétának (más néven csokoládé diétának). A csokoládé diéta titka a csokoládé megfelelő kombinációja más, rostokban gazdag ételekkel. Fontos, hogy csak a megengedett napi adag étcsokoládét fogyasszuk. Magas vitamin- és ásványianyag-tartalma miatt a csokoládé diéta hatékony étrend fogyáshoz anélkül, hogy éhezne.
Súlycsökkenés: heti 2 kiló.
A diéta időtartama: legfeljebb 2 hét. Az étrend meghosszabbítható, de csak orvosi felügyelet mellett.
Csokoládé diéta: A fogyás előnyei
Allan Stralvofr, az Umeai Egyetem (Svédország) professzora a csokoládé diéta megalkotója. Kémiai elemzésen keresztül megmutatta, hogy az étcsokoládé segít a fogyásban. Az étcsokoládé gazdag energiában és táplálkozási tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a fogyást: nagy mennyiségű fehérje, A- és B-vitamin, kalcium, vas, foszfor, kálium és magnézium.
Az étcsokoládé hátránya a nagy mennyiségű kalória: 500 kalória/100 gramm.
Hogyan lehet fogyni a csokoládé diétával?
A csokoládé diétában fontos tiszteletben tartani az étcsokoládé napi adagját. A maximális adag napi 10 gramm. Célszerű a nap első óráiban vagy délben enni a csokoládét. Ne egyen délután a napi adagját, mert a testnek nincs elég ideje elégetni ezt az energiát.
Diéta menü csokoládé diéta fogyni 2 kg 7 nap alatt
Reggeli:
Búza gabonafélék
¼ csésze eper, 1 banán
Kávé cukor nélkül, édesítőszerrel
reggel:
1 csésze pattogatott kukorica
1 tábla étcsokoládé
Ebédelni:
1 csésze tésztasaláta
1 kis zöld saláta 0% zsírtartalmú öntettel
1 tábla étcsokoládé
falatozás:
1 csésze sovány tej
vacsora:
Tészta paradicsommártással
Vegyes saláta, 1 csésze párolt zöldség
1 kis darab étcsokoládé
Snack lefekvés előtt::
1 csésze pattogatott kukorica
A csokoládé diéta hátrányai
A csokoládé diéta székrekedéshez vezethet. A fogyáshoz - a várakozásoknak megfelelően - elengedhetetlen, hogy sok vizet igyon, legalább napi 8 pohár (2 liter), és az étrendet multivitamin tablettával egészítse ki.
Mielőtt bármilyen diétát kezdene, kérdezze meg táplálkozási tanácsadóját, aki segít Önnek jó egészségben fogyni.
Fogyjon le Megan Fox-szal
Kapja meg a szépség titkait Megan Fox, Fogyni. A csillagok étrendje
Oszd meg ezt az oldalt:
Minden diéta fogyáshoz, 400+ ingyenes fogyókúra fogyáshoz: hírességek étrendje, súlyfigyelők, diétás táplálkozás és fogyás. Gyors fogyás jó étrenddel. Egészségügyi étrend és diétás receptek. Diéta fogyni diétával és jó táplálkozással. A hollywoodi sztárok legjobb étrendje. Diétás receptek és csillagdiéták titkai a fogyáshoz. Szépségápolási tippek és fogyókúrák. Fedezze fel a hírességek étrendjét. A fogyás és a fogyás titka, mint a csillagok. Találja meg a tökéletes étrendet. Fogyókúra fogyás fenntartható módon. Ingyenes fogyókúrák a fogyáshoz. Fedezze fel az egészséges recepteket és a hírességeket. Diéta, hogy egészségesen fogyjon. Minden hírességi étrend: gyors étrend, diéták és diétamenük.