Csokoládé torta fehérmályva recepttel EGYENEBEN ÉLJ
Táplálkozási értékek
| A-vitamin | 1,3 mg | (163%) | |
| D-vitamin | 2,1 µg | (11%) | több |
| E-vitamin | 12,4 mg | (103%) | |
| K-vitamin | 59,5 ug | (99%) | |
| B₁-vitamin | 1,7 mg | (170%) | |
| B₂-vitamin | 1 mg | (91%) | |
| niacin | 23,3 mg | (194%) | |
| B₆-vitamin | 1 mg | (71%) | |
| Folsav | 135 ug | (45%) | több |
| Pantoténsav | 4,1 mg | (68%) | |
| Biotin | 56,2 ug | (125%) | több |
| B₁₂-vitamin | 1,6 ug | (53%) | több |
| C vitamin | 7 mg | (7%) | |
| kálium | 5901 mg | (148%) | több |
| Kalcium | 638 mg | (64%) | több |
| magnézium | 937 mg | (312%) | több |
| Vas | 66,8 mg | (445%) | több |
| jód | 28 ug | (14%) | több |
| cink- | 20,8 mg | (260%) | több |
| telített zsír | 179,2 g | ||
| húgysav | 46 mg | ||
| koleszterin | 444 mg | több | |
| Összes cukor | 425 g |
összetevők
Előkészítési lépések
Nagyjából törje meg az omlós tésztákat. Nagyjából aprítsa fel mindkét csokoládét, olvassa fel a sziruppal és a vajjal egy fazékban, miközben lassú tűzön kevergeti.
Hagyjuk egy kicsit kihűlni, majd keverjük hozzá a kekszet, a pillecukrot és a diót, és töltsünk be egy téglalap alakú (kb. 20x20 cm) formát, amelyet fóliával bélelünk ki.
Hűtsük legalább 3 órán át, és hagyjuk megszáradni. Ezután hulljon ki a formából, lehúzza a fóliát, darabokra vágva tálalja.