Csoportos tevékenység; Kedden a böjt napja

Egészség és jólét

Csatlakozz most

Csoportos tevékenység

Kedden a böjt napja!

A heti egy nap böjt méregteleníti és enyhíti az anyagcserét (az 5: 2 helyett).

A sok víz fogyasztása a legfontosabb! Cukrozatlan tea, zöldségleves és tej nélküli kávé megengedett.

Akik nem tudják megtenni étkezés nélkül, akár 400 kalóriát is megehetnek.

A böjt egészségügyi vonatkozásai nagyon összetettek:

A böjt aktiválja a sejtek tisztítását. Ha a testnek nem kell emésztenie, akkor a fontos sejttisztító folyamatok (autofágia) jobban lezajlhatnak. A böjt elősegíti a szervezet saját, úgyszólván, hulladékkezelését, és pozitív hatással lehet a vérnyomásra és a cukorbetegség megelőzésére.

Csatlakozzon és vegyen részt egy egészségfejlesztő folyamatban.

Ez a tevékenység egy virtuális csoporttevékenység, és a csere virtuálisan is zajlik.

Ha nem biztos abban, hogy szabad-e böjtnapot mennie, mindenképpen előzetesen kérdezze meg orvosát.

---