Cukkini uborka gazpacho, az OOCC Dukan PL receptje - Dukan receptek és fórum az étrendhez

Tetszik neked ez a recept? Oszd meg, tartsd meg !

Készítse el ezt a Dukan receptet

4 kis cukkini
1 uborka
1 gerezd fokhagyma
1 hagyma
1 C. 0% túró vagy 1 friss 0% négyzet
Só
Bors
Icesfűszerek (ízlés szerint)
Bazsalikom
Petrezselyem
Jégkockák

A 4 cukkinit (megmosva és félhámozva) főzzük vízben, a hagymával, pirítós serpenyőben.

Miután a keverék megfőtt, keverjen össze mindent egy leveskeverővel egy salátástálban.

Fokozatosan hozzáadjuk a megpucolt uborkát, bazsalikomot, petrezselymet, sót, borsot, szárnyat (vékony szeletekre vágva) és a választott fűszereket (én gyömbért tettem), miközben tovább keverjük.

Adja hozzá a jégkockákat, majd az 1 evőkanál. fehér sajtot és keverjük össze újra.

Legalább 1 órát tegyük hűtőbe.

Rendezze a gazpachót átlátszó poharakba, adjon hozzá egy szelet uborkát és egy vagy két jégkockát.

Tálaljuk finom, kis grillnyárssal, grillezett csirkemellel.

Gazpacho: Dukan receptötletek ugyanabba a kategóriába

Információk erről a receptről és a dukani étrendről

Klasszikus Dukan módszer

Dukan táplálkozási lépcső

Jegyezze fel a receptet

Dukan recept
készítette: OOCC

Fázisokban engedélyezve:

Dukan recept felajánlotta: 2011.04.20

cc: teáskanál - cs: evőkanál - cl: centiliter - ml: milliliter
Nincs adat az étkezők étkezőinek számáról. Kövesse éhségét és vágyait.