Cukor, a rejtett gyilkos Arról, hogyan lehet fogyni és jól érezni magad!

Tanulmányok azt mutatják, hogy agyunk reakciója a cukorhasználatra hasonló, mint a kokainé. A különbség az, hogy a cukor nem tiltott, sőt, elképzelhetetlen mennyiségben megtalálható szinte minden olyan termékben, amelyet az üzletekben találunk, olyan termékekben, amelyek jelenleg (napi) kultúránk részei.

Lássuk együtt az alábbi videót, és gondolkodjunk el egy kicsit a bemutatott ötleteken. Azt mondom, hogy a legjobb pillanatban változtathatunk valamit az életünkön és a gyermekeink életén. Kezdjünk valami aprósággal, talán azzal kezdjük, hogy tisztában vagyunk a cukorfogyasztással, és próbáljuk korlátozni.?

Hogy pontosan? Kezdetnek elengedhetjük a szénsavas leveket. Aztán talán kávés cukorhoz, esetleg süteményekhez és harapnivalókhoz hozzáadott cukorral az üzletekből ... Az ötlet az, hogy a cukor szinte minden ételben jelen van, ami a cukor lemondását nehéz feladatnak tekinti. De jelenleg nem a lemondásról beszélünk, hanem a tudatosságról és a hatás csökkentéséről. Ha sikerül feladnunk, még inkább!

Egyébként, ahogy a film mondja, 2050-ben minden harmadik amerikai cukorbeteg lesz ... Itt csak amerikaiakról beszélünk?

---