Cukormentes cseresznyefőtt, mindössze 25 kalóriával 100 g - IV. TÖRTÉNETEK
Nagy rajongója vagyok a gyümölcsöknek, főleg az édes-savanyúaknak. Ezért szeretem frissen fogyasztani, és megtalálható bizonyos desszertekben, különösen a kompótokban.
A gyümölcs kompót nagy előnye, hogy nagyon kevés kalóriát tartalmaz, szemben a lekvárral vagy a koncentrált gyümölcsöt tartalmazó lekvárral, ami sokkal több kalóriát jelent 100 g-ban.
Íme egy nagyon egyszerű recept egy frissítő meggybefőttre cukor nélkül, azaz nagyon kevés kalóriával, mivel 1 üveg, amely 725 g kompótot fog elérni, összesen körülbelül 180 kalóriát fog tartalmazni, tehát kb. 25 kalória/100 g.
800 ml-es üvegekbe tettem a meggyet (a filé szintjéig az üvegbe tettem), 3 evőkanál nulla kalóriatartalmú édesítőszert, a Grecostevia-t adtam hozzá (véleményem szerint ez a legjobb édesítőszer, mert nem változtatja meg a többi összetevő ízét) ) minden edénybe, majd annyi ivóvizet adtam hozzá, hogy az utolsó cseresznye legyen. Miután rögzítettem a fedeleket, minden egyes korsót alaposan megráztam, hogy a stevia feloldódjon, és az üvegeket egy nagy tál vízbe tettem (az üvegek aljára egy törülközőt tettem az edény aljára), és 13 percig főztem őket. a bain-marie. Óvatosan kivettem az üvegeket és egy fém tartóra helyeztem, amíg kihűltek. Aztán betettem a hűtőbe, és szinte naponta élveztem ezt a befőttet.
Tehát akár meleg, akár hideg évszakról van szó, minden évszakban élvezheti ezt a kompótot, és fitt maradhat, nagyon kevés kalóriával.
Jó étvágyat!
