Cukormentes étrend előnyei, tippek, receptek a növekvő családok számára
Tudnia kell: Daniel Bichler, blogger és a cukormentes étrend híve. Egy interjúban megosztja tapasztalatait. Olvasd Most!
Először tudna nekünk bemutatni egy kis bevezetést - mit jelent a cukormentes étrend?
Ez nagyon jó kérdés. Valóban van nagy értelmezési lehetőség és ennek megfelelően sok vélemény. Mivel végső soron az összes szénhidrát mindenekelőtt cukormolekulákból áll Szénhidrátmentes ételek cukormentes.
Véleményem szerint azonban nem ajánlott egy ilyen étrend, amely többnyire hús- és zsírnehéz. Tehát sokkal értelmesebb gondolkodni rajta, mit kell elérni alacsony cukortartalmú étrenddel, hogy ez alapján meghatározzuk a személyes „cukormenteset”. Nálunk a cukormentes kísérletben ezek a játékszabályok határozzák meg a nehézségi szintet különböző formákban.
Mely ételek tabuk?
Mely ételeket ajánlja cukormentes vagy alacsony cukortartalmú étrendhez?
Hogyan jutott eszébe cukormentes étrend? Volt-e konkrét kiváltó ok?
Milyen előnyei vannak a cukormentes étrendnek? Tényleg a fitnesz, a kevesebb ránc és a karcsú vonal titkos receptje?
Valószínűleg hallani fog olyan megjegyzéseket, mint „a tisztelet, amelyet kitarthat”. Kitartó neked?
Melyik kérdést hallja a legjobban, amikor barátai vagy ismerősei át akarnak térni a cukormentes étrendre?
Mit eszel leggyakrabban? Röviden leírnád egy tipikus cukormentes napot?
És hogy eszel nyaraláskor vagy olyan ünnepeken, mint a karácsony és a húsvét, amelyek tele vannak kísértésekkel?
Milyen személyes terveid vannak 2019-re? Van olyan új étrend vagy életmódbeli trend, amelyet feltétlenül ki akarsz próbálni?
Most nagyon elégedett vagyok az étrendemmel: cukormentes és főleg vegán. 2019-re ismét intenzívebb és rendszeresebb sportprogram és a téma áll rendelkezésre Mindfulness a mindennapi életben nekem a tetején.
Amikor önálló étrendet keres, Daniel Bichler rendelkezik vele Cukormentes kísérlet fejlett. A hathetes program lehetővé teszi, hogy a kontrollált cukor lemondás segítségével megtudja, hol rejtőzik a cukor mindenütt a mindennapi életben, és a fehér anyag mennyiben befolyásolja az egészséget és a jólétet. Megfelelően adagolt információ és egy jó adag motiváció kíséri a résztvevőket lépésről lépésre, és megkönnyíti a személyes táplálkozási célok elérését.
A szerkesztő tippje
A fogak is túl sok cukorban szenvednek - ez Oral-B Precision Clean kefefej alaposan tisztít és több lepedéket távolít el, mint egy hagyományos kézi fogkefe. Próbálja ki most!
* A szerkesztő megjegyzése: Ez a blogger személyes felfogása a cukor mellőzéséről.