D szintű teszt; fizikai aktivitás Étkezés Mozgás

Mennyi időt tölt fizikai aktivitással hetente? És milyen intenzitással? Bármelyik szintet gondolja, tesztelheti és értékelheti fizikai aktivitásának szintjét az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által kidolgozott kérdőívvel.

aktivitás

Teljes aktivitási szintje olyan fizikai tevékenységek eredménye, amelyeket otthon, munkahelyen, útközben, szabadidejében végez ...

Ezért felteszünk néhány kérdést arra az időre, amelyet egy fizikai héten különféle körülmények között gyakorol egy tipikus héten (az ötlet az, hogy elgondolkodjon azon, hogy mit csinál normális időkben egy hét alatt).