Darált steak, Általános kérdések az étrenddel kapcsolatban - Dukan receptek és fórum a Dukan diétához
Feladva: 2011.05.13., 19: 03-kor
Üdv mindenkinek
Szeretném tudni, hogy hatással lesz-e a veszteségemre, ha a steaket 5% -kal, a steaket pedig 15% -kal váltom
Mert drágává válik az 5% -os fogyasztás (mivel jelenleg erőforrások nélkül vagyok)
Feladva: 2011.05.13., 19:22
Úgy gondolom, hogy ha steaket veszel 15% -kal, akkor az nem lesz annyi, amennyit szeretnél, mert több a zsír, azt hiszem, ehetsz naponta 2-t, és nem használhatsz semmilyen toleráltat, hogy ne lassuljon a fogyásod.
A felhasználó profilja privát. Nem kívánja közölni görbéjét és méréseit.
Feladva: 2011.05.13., 19:47
Talán úgy, hogy pároljuk őket.
Feladva: 2011.05.13., 19: 49-kor
talán soha nem is próbáltam, általában megsütöm őket
Feladva: 2011.05.13., 20: 54-kor
egy kis tipp: Picard steakjeinél (kevesebb 5% zsír) 12 euró dobozonként 8 vagy 10 .
Feladva: 2011.05.13., 20:55
Nos, túlárazott, levonva azt a 15% -ot, amit kevesebb, mint 5 euró fizet nekik 10-ért .
Feladva: 2011.05.13., 21:11
Üdv mindenkinek,
A diéta kezdete óta csak 15% steaket vettem be, és ez nem akadályozza meg a fogyást, nem eszem minden nap, átlagosan heti 3-at fogyasztok. Igaz, hogy minden drága, ha nem vigyáz, és minél kevesebb a zsír, annál drágább.
Feladva: 2011.05.13., 21:14
igen, igaz, hogy drága, most már nem vállalom a vezetést, 15% -ot vagy alrs-t vennék a 10% -os lidl-értéknél
Feladva: 2011.05.13., 21:19
igen a 100% tiszta marhahús lidl nagyon jó, és mint mondtam, a legfontosabb, hogy ne fogyasszon sokat belőle.
Ez nem befolyásolja a fogyásodat, minden fontomat elvesztettem azzal, hogy 15% -on ettem steaket, így így folytatom és jót teszek a pénztárcának, mert a diétával lazán és jól sokat költünk .
Feladva: 2011.05.13-án 21: 30-kor
a többi idő alatt mit eszel ?
Feladva: 2011.05.14., 10:52
szóval quiche-t eszem tészta nélkül (tojás, sonka, fb), sonkát, csirkét és papillotát, végül sok minden más, ami nincs túlárazva, rengeteg olyan dolog van, amit a bank törése nélkül főzhet.
Ja igen, a zöldségeket illetően gyakran paradicsom, uborka vagy akár fagyasztott is.
Mindenesetre Ön is lefogyott .
Feladva: 2011.05.14., 11:30
szia, az életben nemcsak darált hús van, hanem az a hús is, amelyet megrágunk
és ez nem csak marhahús, olyan drága, van barnhús is, ha úgy akarjuk mondani, mint a nagymamáink: változatos baromfi, nyúl
egy kis főzés, és a sovány és olcsó húst kellemes dudu étellé alakítjuk
az elején egy kis időbe telik a vásárlási szokások megváltoztatása és a főzés módjának megváltoztatása, de nem csak megtaláljuk a sort, hanem pénzt is megtakarítunk
egy kicsit túl sok zsír mindennap, igen, nagy hatással van a fogyásra!
a következő sovány ételeket vásárolhatja meg főzni steakként vagy nyársra
a baromfi máj 0 százalék zsírtartalmú és egyáltalán nem drága
üszőmáj, marhamáj, sertésmáj, szintén
marha, borjú, birka szíve, zsírtalanítani főzés előtt
sertés, bárány, borjú vesék (jobb, de drágább)
hal: van minden, a luxustól a nagyon olcsóig, és egyik sem túl zsíros
grillezett, sült, en papillotte, serpenyőben sült, yum!
Feladva: 2011.05.14., 12:54
köszönöm a tanácsot
Feladva: 2011.05.16., 10:23
Személy szerint az elején a hentesem készítette az apróra vágott steaket, ők ilyen MG nélkül voltak, de bcp túl száraz. És gondom volt megtalálni - 15% MG-nél, végül a Charal márka 10 adagját vettem - 5'-re. Paradicsommal és hagymával ízesített ónt veszek.