Edzés és fogyás a Flexi-Bar »Kilogucker segítségével
Minimális erőfeszítéssel és a lehető legrövidebb idő alatt edz és fogy? Ez sikerül! Az új fitneszgéppel Flexi bár az edzés könnyű és motiváló még a nem sportolók számára is. Különféle egyszerű gyakorlatok vannak, amelyeket otthon is elvégezhet - és nem kell sok hely. A Flexi-Bar egy rugalmas lengőrúd (kb. 1,5 m hosszú), amelyet a felhasználónak karjaival kell elindítania. Ez nemcsak működik Kar- és törzsizmok erős, de az egész test a lábakig feszült és ennek következtében edzett. A többnyire elhanyagolt mély izmok kifejezetten a rezgésekkel aktiválódnak - előny mindenki számára, aki nyaki vagy hátfájástól szenved, mert a gerinc közelében lévő izmok jól képezhetők az intenzív rezgésekkel. Ezért a Flexi-Bar egyben hátulbarát edzőeszköz is.
A hát, a váll, a has és a nyaki gerinc megerősítésével az izmok gyengeségein alapuló testtartási problémák is kiküszöbölhetők. A test szilárdabbá és stabilabbá válik, a testtartás egyenes és egyenes.
És hintázni ezzel Flexi bár sok más pozitív hatása van: A különböző izomcsoportok, a szenzomotoros rendszer kölcsönhatását stimulálja és optimálisan fejleszti, az izomkoordináció harmonikusabbá válik.
A Flexi-Bar segítségével végzett erőnléti állóképesség javítja a test passzív struktúráinak, vagyis az ízületekkel, inakkal és szalagokkal való kötőszövet teljesítményét is. A jobb oxigénellátás felgyorsítja a szövet regenerációját. A Az izmok edzése ugyanakkor hatékony kardiovaszkuláris terheléssel jár, ami nagyon megkönnyíti a fogyást. Mivel az egész testen végzett edzés a Flexi-Bar segítségével majdnem kétszer annyi kalóriát fogyaszt, mint a normál állóképességű sportok (gyaloglás vagy kerékpározás) - derült ki az Erlangeni Egyetem tudományos tanulmányából. A jelentősen megnövekedett bazális anyagcsere és a jól edzett izmok együttesen csökkentik a testzsírt. Ezért a Flexi-Bar ideális eszköz a fogyáshoz is.
A Flexi-Bar előnyei egyértelműen észrevehetők heti háromszori edzés után, minden alkalommal 10 percet: erősödnek a mély izmok, csökken a hátfájás, javulnak a testtartás és a szenzomotoros funkciók, megerősödik a kötőszövet és a fogyás gyorsabb. A Flexi-Bar - igazi varázspálca!
Egy megjegyzés: „edz és fogyj a Flexi-Bar segítségével”
Feliratkozás az észrevételekre RSS-en keresztül
2012. február 23-án 17: 06-kor
Inkább mopsz vagyok, mint kemény sportoló. És valódi problémái vannak a motivációval. De nagyon érdekesnek tartom a cikket a Flexi-Barról. És elhatároztam, hogy több sportot beépítek a mindennapi életbe.
Jelenleg egy új programmal „edzek” a mobiltelefonomon, amely motivál egy virtuális kutyával sétálni. Ez nagyon viccesen hangzik, de elképesztően működik.
Oké, nincs kemény edzés, de kiváló a "nappali".