Darázsfészek Ébredés - Ziarul Bacăului
AZ ÉLET VÁLASZTOTTAK
Itt van egy új példa, amely bemutatja, hogy a cselekvéseinkkel miként használjuk a jövőnket.
Egy barátod meghív egy grillezésre és egy pohár borra, hogy megünnepeljük július 5-ét. - Ez vicc? Nemet mondok! Ez egyben július 5-i ünnep. Amikor akarjuk. George, Anca és az egész banda jön. Nem utasíthatja el a házigazdát, mert az óhatatlanul ideges lesz, ezért elfogadja. Az összes rendezvényen, amelyet eddig szervezett, "nyomásnak" érezted magad, a házigazda nem mulasztotta el az alkalmat arra, hogy kielégítsen. "Igen, de tetszett nekünk! Milyen sütemény, milyen piték! Finom! " Ahogy közeledsz az otthonához, csak arra tudsz gondolni, hogy az utolsó bulin milyen szörnyű fejfájás maradt meg, ami majdnem két napig tartott: "Igen, de a bor jó volt!" Tudatosan keltett teljes kényelmetlenség. Hogy senki nem csak a fejéhez tette a fegyverét! Megtörtént, aminek engedted, hogy megtörténjen. Nincs kétséged! Egy egyszerű grillezés, amelyet egy pohár borral meghintettek, igazi lakoma, ételünnep lett.
A következtetés ...? Egy látszólag boldog nap magával hozza a következő három kellemetlenségét. Figyelembe véve a hozzáállását, elvárná, hogy a dolgok másként alakuljanak? Bármilyen választ adna itt, tudja, hogy ez megoldás a legfontosabb célra: az EGÉSZSÉG.
Elemezd egy kicsit az egészségedet. A mostani helyzet a személyes szokások és cselekedetek közvetlen következménye. Nem érzed jól magad? Van hasad? Keményen mozogsz? Nem nyugodt az alvás? Állandóan ingerült vagy? - Persze, rossz az egészséged!
Nyilvánvalóvá válik, hogy ha megváltoztatjuk szokásainkat, akkor megváltoztatjuk az egészségünket is. Hogyan lehet ezt megtenni? Kezdje azzal, hogy kiválasztja, mit szeretne az életben. Gyorsan át kell élnie a határozatlanság időszakát, amikor elszakad ettől a kaotikus és boldogtalan élettől.
Az egész utazás legfontosabb lépése az a pillanat, amikor tudatosul benned az egészség fontossága az életedben. Ha minden világos, semmi sem áll az útjába, hogy vonzza bármit, amit akar, vagy akár valami jobbat. A tudatos gondolkodás nagyon fontos. Az elméd megtisztítása azt jelenti, hogy az egész lény ugyanazt akarja. Az akaratnak és az odaadásnak folyamatos és állandó tandemben kell lennie. Ez a harmónia mérsékelt magatartás útján valósul meg az életünkben, amelyet a mentális nyugalom állapota, az élelem és a pihenés szigorú, túlzásoktól mentes programja, bölcsességen, önbizalomon és tiszteleten alapuló mentalitás jelent. Az életed nem változhat, ha egyféleképpen gondolkodsz és másképp cselekszel. A gondolatok és a tettek kombinációjának a kívánt egészséghez és szépséghez kell vezetnie. Ha a kifogásokra összpontosítunk, még több elzáródást vonzunk. Legtöbben autopilótáztunk. Csak azt nem értették, hogy átvehetik az irányítást. Saját vágyainak ismerete segít abban, hogy életét a kívánt irányba terelje.
Nehéz megérteni? Akkor képzeljen el egy darázsfészket. Nem hangzik jól. Tud! Veszélyes, veszélyes hely, viszályokkal és rosszindulattal teli társadalom ... Semmi jó! Éppen úgy, mint az étrendünkben.
Testünket táplálékérték nélküli táplálékkal bombázzák, de üres kalóriákkal (hot dog, hamburger, shaorma, fánk, pite ...) robbant fel, víz helyett inkább a kólaitalokat, az E-vel és kalóriákkal teli ipari gyümölcsleveket részesítjük előnyben. és nem is beszélve az alkoholról, a nikotinról és a felesleges kávéról. Ez az étkezési mód mindig túlsúlyhoz, elhízáshoz és betegségekhez vezet.
Az egészség attól függően alakul, hogy milyen irányban cselekszünk. Minél messzebb vagyunk a "darázsfészektől", annál nagyobb az esélyünk. Manapság egyre inkább csábítanak mindenféle hívogató ételek. Annak érdekében, hogy megnyerjük a krónikus betegségek elleni harcot, véget kell vetnünk mindenfajta túlzásnak. És legyünk szelektívek. Egyszerűbb és természetesebb étrendet kell elfogadnunk. Az ilyen étrend különféle, a lehető leghelyesebb állapotban fogyasztott, a lehető leghelyesebb állapotban fogyasztott, nagyon kevés olajat, zsírt, cukrot és sót tartalmazó ételekből áll.
Fogyasszon friss szezonális gyümölcsöket és zöldségeket, finomítatlan teljes ételeket, helyesen társítsa az ételeket az egészséges emésztés érdekében, és ne felejtse el váltogatni a tevékenység időtartamát a többivel. A táplálkozás, a testmozgás, a pihenés és a kíséret kiválasztásának felelősségteljes cselekedetnek kell lennie, amelyet egész életében meg fog őrizni. Összpontosítania kell, és komolyan kell vennie ezt a kérdést. Eleinte nehezebb, de fokozatosan minden egyszerűvé válik ... Egyszerűbbé válik!
Hadd térjek vissza a nyitó történethez, amelyben a főszereplő bármelyikünk lehet. Mindannyian legalább egyszer átéltük az étkezés ünnepeit. Mindezek után tisztában van azzal, hogy hol tévedett? Hogy csak nem rossz dolog találkozni barátaival egy grillen. Vagy igyon egy pohár bort. Kóstoljon meg egy tortát vagy egyél egy pitét. Nem, nem erre gondolok! Ó, igen, okosnak kell lenned! Most már mind tudjátok a helyes választ.
De amit a legtöbb ember nem tud, az az, hogy amikor ugyanazokat a hibákat követjük el újra és újra, az komoly egészségünkre jelent. Másnap felrobban a fejünk, a hasi fájdalom nem szűnik meg és az émelygés érzése tartós. És azonnal azt mondjuk: „Nem fog megismétlődni! Mától ember vagyok, aki felelős az egészségemért. Ígérem! Hadd legyek jól, Uram! Kérem!"
De mi történt két-három hét után? Több mint valószínű, hogy megfeledkezett a vállalt kötelezettségekről. De miért? Kimondta, amit akart: EGÉSZSÉG. A legjobb szándékod volt. Miért nem tisztelted őket? Miért nem folytatta tovább azt, amiről tudta, hogy jót tesz az egészségének? Hogyan történt mindez? Mert gyenge voltál és nem erőltetted akaratodat. Így hiányolta az elkötelezettség "varázsát". Amikor cselekedeteink eredményeként valami rossz történik velünk, azt mondjuk, hogy nem ismételjük meg a dolgot, és imádkozunk, hogy túllépjünk rajta. Amikor valami pozitív dolog történik velünk, kifejezzük hálánkat vagy örömünket. Így éljük át az életet a vágyott egészségre számítva. Amit javasolok neked, inkább az irányítás átvétele és a folyamat megfordítása. Ahelyett, hogy lehetőséget teremtene a rossz közérzetre, mindent kezdettől fogva tegyen. Kezdje most! Új esélyt kapsz! És hogy könnyebb legyen, nézze meg a megoldást egy másik oldalról: maradjon minél távolabb a darázsfészketől!