David Kirsch - Tapasztalatok és sikerek aránya karcsúsító fórum

keksi911

holnaptól szeretné kipróbálni a David Kirsch-módszert, amely 6 hétig tart. ezek mind nagyon ízletes receptek, amelyeket javasol (ha szüksége van rá, küldjön egy e-mailt!)

ezeket a recepteket a "3 fázisból" kapta az internetről a freundin honlapján.

meg akartam kérdezni, hogy van-e itt valakinek tapasztalata ezzel a diétával, vagy van-e javaslata a fejlesztésre? Biztos vagyok benne, hogy nem fogok tudni ragaszkodni a sporttervhez, és kissé trükkös vagyok az étkezés terén, különösen a halak esetében.

Aki ez idő alatt már legalább 7 kg-ot lefogyott módszerével?

evalein

keksi911

Az egész előző héten a "saját" étrendemet követtem, amely (szinte) nem tartalmazott szénhidrátot és sok fehérjét (hal, baromfi) zöldségekkel; és 18 óra után nincs több étel! egyáltalán nem sportoltam, és ezen a héten 2,5 kg-ot is sikerült kezelnem!
de szerintem csak víz volt és nem zsír, ezért most ki akarom próbálni a kirsch-et.

Fontolgattam egy héten egy zöldségleves kúrát (majdnem olyan, mint a káposztaleves), heti 4 kg-ot ígér.
talán előre felakasztom, és ha ez bevált, akkor megcsinálom a cseresznye diétát!

GreenFrosch24

Szia! tehát két hete csinálom david kirsch-t.

a sportprogram teljesen jó. és az étel nem is olyan rossz. 4 kilót fogytam. Közben még mindig az 1. fázisban vagyok, és maradok.
Hogy csinálod?

Hóvihar

GreenFrosch24

szóval, most játszottál egy órát a kirsch-szel.
nagyon szórakoztató, de utána teljesen kiütötte.

* Jesselinchen *

Szeretném elkezdeni a meggy diétát is. de sajnos nem találom sehol, hogy mit és mennyi sportot kellene csinálni. mit csinálsz?

denise

GreenFrosch24

így két hetet töltöttem cseresznyével. De most csak csináld a sportprogramot. (függővé válsz * g *)

A Kirsch-diéta állítólag a veseproblémákról szóló legfrissebb jelentésekhez vezet, bár nekem nem voltak panaszaim.

Szerintem a legjobb, ha csak egészségesen táplálkozik és sokat mozog.

már leadott 12 kilót.

hogy csinál ma valójában ezt a kilós asztalt?

keksi911

GreenFrosch24

@ Keksi szia, így fél év alatt 12 kilót fogytam. 4 kilót fogytam a kirsch-el.

Tehát a cseresznye diéta szigorú, de akkor is szikrázik, ha dolgozik. lg

sabi79

tigger2005

Helló, új vagyok itt, és nagy érdeklődéssel olvastam a bejegyzéseket. Kérdésem, melyik fehérje turmixot vagy vitamin-kiegészítést szeded, mert szerintem D.Kirsch termékei kissé drágák .

Jó lenne, ha hamarosan választ kapnék tőled, mert én is szeretnék az 1. fázissal kezdeni, csak szükségem van rá a termékekre, talán azonnal elmondanád az ellátási forrásokat. NAGYON SZÉPEN KÖSZÖNJÜK.

disszimauz

Helló, új vagyok itt, és nagy érdeklődéssel olvastam el a bejegyzéseket. Kérdésem, melyik fehérje turmixot vagy vitamin-kiegészítést szeded, mert szerintem D.Kirsch termékei kissé drágák .

Használhat normál turmixokat - ebben az esetben valóban tiszta pénzkereset. Kirsch részben elavult elméletekkel érkezik arról, hogy mire kell figyelned, mi van benne vagy nem - és valóban korlátozza a választékot, így végül csak a termékei maradnak. Hülyeség és nem szükséges. Bármilyen más shake ugyanolyan jó, különösen mivel régóta cáfolták, hogy az édesítőszer sóvárgást vált ki.

Ugyanez vonatkozik a vitaminokra is. Van egy kevert verzióm az Edekából, cinkkel, E-vitaminnal és C-vitaminnal, vegyen magnéziumot a borjúgörcsökhöz és vasat is (az orvostól, mert vérszegény vagyok. De ezt csak addig kell szednie, amíg a raktárak gyakorlatilag nem töltődnek fel, és még használhatja is) már nem szedek) és ne Zeitland kalciumot is bevettem D-vitaminnal, de a tejtermékeket ismét belefoglaltam a tervbe, és így fedezem a kalciumigényemet, főleg, hogy már sok kalcium van a turmixomban és az ásványvízben is.

Az összes többi cucc, zöldtablettákkal és hasonlókkal, szintén jó jelentés a Naschklatzenwikiről - nincs hatása a zsírégetésre. Ugyanez vonatkozik sok más dologra is, amelyeket állítólag gyilkossági hatással jár. Ami igazán eltalálja, az a rost lényege, bár zöldségekkel olcsóbban lehet kapni, mint pirulaként, de oké, mondhatod, hogy igen.

Szerintem a receptek jók, mert legalább rajong a fűszerekért. Sok diétás recepttel van/volt problémám, hogy nekem lazának tűntek. A pulykát és a Co-t azonban kicserélem tofuval, de ez is működik.

És amit mondanod is kell: A könyv az amerikai viszonyokhoz igazodik! Az USA-ban valaki azt mondta nekem, hogy valójában csak Sch van. Kenyér, ahol az állítólagos teljes kiőrlésű változatban is csak egy búzalisztes kenyér van, benne két szem. Németországban viszont minden országban az egyik legnagyobb kenyérválaszték áll rendelkezésünkre és az egyik legjobb. Ezért megjegyzésként, amikor azt mondja, hogy még a teljes kiőrlésű kenyér is rossz, mert sok búzaliszt van benne, ez valóban így van az USA-ban - de Németországban nem.