DCMedical Cum s; és p; fiatalok; ő a lélekhez
Olyan idős vagy, mint amilyennek látszol vagy érzel! Ez egy általános kifejezés, de mögötte tudományos igazság rejlik, derül ki az angliai University College London tanulmányából.
A kutatók azt szerették volna tudni, hogy azok az emberek élnek-e hosszabb ideig, akik fiatalabbnak érzik magukat a kronológiai életkoruknál. Kb. 6500 résztvevő információit elemezték. Az információ tartalmazta a résztvevők "önérzékelt életkorát" is - mennyit érzik magukat a tényleges életkorhoz képest, ami általában egészségi állapotuk, fizikai képességeik és jóllétük tükröződik.
Hosszabban és jobban élsz
A vizsgálat kezdetén a válaszadók 70% -a azt mondta, hogy legalább három évvel fiatalabbnak érzi magát tényleges életkoránál. Valójában az átlag kilenc évvel fiatalabb volt. Huszonöt százalék "érezte" a valódi kort, míg csak 5% érezte magát idősebbnek.
Nyolc évvel később a kutatók elemezték a csoport halálozási arányát, és magasabb halálozási kockázatot találtak azoknál az embereknél, akik a tényleges életkoruknál idősebbnek érezték magukat - 75% -uk még életben volt, szemben az idősebbnek érzők 82% -ával. tisztában voltak valódi életkorukkal és a fiatalabbaknak 86% -kal.
Ha fiatalabbnak érezzük magunkat, mint a hírlevél, jobb egészségügyi szokásokhoz vezethet, amelyek jobbá és egészségesebbé tehetik az embereket.
Mit kell tenni, hogy fiatal maradjon
A kutatók szerint soha nem túl korai (vagy túl késő!) Fiatalabb gondolkodásmódot elfogadni. Ehhez kalandosnak kell maradnia, új dolgokat kell kipróbálnia, új készségeket fejlesztenie és hobbijaival rendelkeznie.
Fontos megélni a pillanatot is! "Ne pazarolja az idejét arra, hogy a" mi van, ha "-ra gondoljon, amikor a jövőről van szó, és ne botorkáljon a múltbeli sajnálkozásokba" - jegyzik meg. Vegyen részt a körülötted lévő világban, hogy pozitív módon kapcsolatba léphessen másokkal, legyen szó önkéntességről vagy baráti kapcsolatok elmélyítéséről - ezek olyan kapcsolatok, amelyek jó érzéssel tölthetik el Önt és fiatalok lehetnek.