DCMedical K-vitamin modul; amelyben befolyásolják; eaz; mobilitás v-nál; rstnici
A K-vitamin összefüggésben lehet az idősek mobilitásával. Egy tanulmány megállapította, hogy közvetlen kapcsolat van alacsony szintje és korlátozott mobilitása között.
Új tanulmányok szerint a K-vitamin-hiányban szenvedő idősebb felnőtteknél nagyobb a mozgáskorlátozottság kockázata. A K-vitamin étrendi forrásai közé tartozik a kelkáposzta, a spenót, a brokkoli és más leveles zöldségfélék. Egyes tejtermékek K-vitamint is tartalmaznak - írja a medicalnewstoday.com.
A kutatást végző kutatók szerint az időskori K-vitamin részt vehet a fogyatékosság folyamatában. Munkájukat a The Gerontology Journals: Series sorozat friss számában tették közzé.
Korábbi tanulmányok kapcsolatot mutattak ki a K-vitamin és a hosszú távú állapotok között, amelyek növelhetik a mozgáskorlátozottság kockázatát. Ezek a betegségek közé tartoznak a szív- és érrendszeri betegségek és az osteoarthritis. Ezen kutatások közül azonban egyik sem foglalkozott a K-vitamin és a mozgáskorlátozottság közvetlen kapcsolatával.
M. Kyla Shea az új tanulmány szerzője, és K-vitamint tanul a bostoni Tufts Egyetem Jean Mayer USDA humán táplálkozási kutatóközpontjában az öregedéssel kapcsolatban.
Shea elmagyarázza, hogy: "A K-vitamin alacsony szintjét összefüggésbe hozták a fogyatékossághoz vezető krónikus betegségek kialakulásával, de ennek a kapcsolatnak a megértése érdekében a munka még gyerekcipőben jár.".
Az új bizonyíték azon korábbi vizsgálatokon alapul, amelyek szerint a keringő K-vitamin alacsony szintje alacsonyabb járási sebességgel és magasabb osteoarthritis-kockázattal társult - magyarázta Shea.
Mobilitás, alapvető az egészséges öregedés szempontjából
A kutatók általában meghatározzák a mobilitást, mint "az önálló mozgás képességét" egyik helyről a másikra. A fizikai függetlenség az egészséges időskor és az idősebb felnőttek életminőségének szerves része. A napi tevékenység nagy része mobilitást jelent az ágyból való feljutástól a mozgásig és a lépcsőzésig.
A rendelkezésre álló bizonyítékokat áttekintő 2018-as tanulmány arra utalt, hogy az idősebb felnőttek körülbelül 30% -a korlátozott mozgásképességű.
Az idősek mozgáskorlátozottságának leggyakoribb oka a tüdőproblémák, az ízületi gyulladás és más hosszú távú állapotok kialakulása. A mobilitás általános mércéje a járás és a lépcsőzés.
A K-vitamin a zsírban oldódó vegyületek csoportja, amelyek hasonló kémiai felépítésűek és vannak jelen egyes élelmiszerekben. A filokinon a K-vitamin fő formája, és főleg a zöld leveles zöldségekben található meg.
A K-vitamin szintjének felmérése érdekében Shea és munkatársai két vér biomarkert mértek: a filicinont és a nem karboxilezett GLA fehérje mátrixot (ucMGP), egy olyan proteint, amelyhez K-vitamin szükséges. Megjegyzik, hogy az ucMGP a vérben magas, ha a K-vitamin szintje magas. alacsony.
Az általuk elemzett adatok 688 nőtől és 635 férfitól származnak az Egészség, az öregedés és a testösszetétel (Health ABC) vizsgálatban. A résztvevők mintegy 40% -a fekete volt, életkoruk 70 és 79 év között mozgott.
Ez a tanulmány félévente értékelte a mobilitást 6-10 évig.
A kutatók meghatározták a mozgáskorlátozottságot, majd féléves időközönként egymás után készített kétfogú jelentéseket, amelyekben megállapították, hogy "sok nehézséggel vagy képtelenséggel" szembesülnek a gyaloglás és a mászás ugyanazon kihívásának teljesítésében.
Alacsony vérmarkerek, korlátozott mobilitással társítva
Az elemzés kimutatta, hogy azok az idős emberek, akiknek a mozgásképességük és fogyatékosságuk a legvalószínűbb, alacsonyak voltak a vérben a phiciquinon szintjén. Különösen a kutatók azt tapasztalták, hogy a korlátozott mobilitás csaknem 1,5-szer nagyobb azoknál, akiknél a filokinon szintje alacsony a vérben, szemben a kellő szinttel rendelkezőkkel.
Ezen túlmenően az alacsony filicinonszinttel rendelkező emberek mozgáskorlátozottságának kialakulásának kockázata csaknem kétszerese volt az elegendő szinthez képest.
Nem volt egyértelmű kapcsolat a mozgáskorlátozás vagy a fogyatékosság és a vér ucMGP-szintje között.
A férfiak és a nők eredményei nagyrészt hasonlóak voltak.
A kutatók további tanulmányokat szorgalmaznak eredményeik megerősítésére és azoknak a mechanizmusoknak a tisztázására, amelyek összekapcsolhatják a K-vitamint a mobilitással.