DCMedical Mencinicopschi láb; veszélyes torony; m között; ncare, stressz; és depresszió
Jól ismert román kutató, az Élelmiszer-kutató Intézet volt igazgatója, Gheorghe Mencinicopschi azt mutatja, hogy az étel, a stressz és a mentális betegségek, köztük a depresszió között rendkívül veszélyes okozati összefüggés van. Miért ébredünk éjjel, és vigyünk egy golyót a hűtőbe, hogy valami édeset töltsünk magunkkal? Miért hízunk? A táplálkozási szakember elmagyarázza.
Gheorghe Mencinicopschi egy nemrégiben készült interjúban kifejtette, hogy bármilyen szenvedett trauma egyfajta robotgá változtat minket, amely részeg ételekkel. Azt mondja, hogy minden étkezés előtt imát kell mondanunk, hogy megnyugtassuk az agyunkat, és ne rohanjunk öntudatlanul az étel fölött. Mert így végül többet eszünk a kelleténél.
Bármilyen trauma jelez minket
"Ez a belső kapcsolat az elménk és a testünk között számít. Ha tudatosodni kezdünk, akkor az ételt a szemünkkel, az agyunkkal fogyasztjuk, ezért az étkezés előtt jó lenne megnyugodni. És mondjunk csak egy imát. Ami jótékony hatással van a későbbi emésztési jelenségekre. A zavart elmék változatlanul túlsúlyhoz és elhízáshoz vezetnek. Egy olyan trauma, amely még gyermekkorban is előfordult, ott marad a tudatalattinkban, és idővel hat, néha függőséget okoz, kényszeres ételfogyasztáshoz vezet "- mondja az ismert táplálkozási szakember.
Ennek eredményeként megszállottan "kioltjuk" érzelmeinket étellel, de ez csak a kilogrammfelesleg felhalmozódásához és ennek következtében a betegségek megjelenéséhez vezet.
"Úgyszólván, ezt a stresszt az étellel történő kompenzációval lehet kioltani. És sok ember, aki érzelmi megnyomorítás miatt szenved ezekből a stresszekből, ha mondhatom, látni fogja, ételt fogyaszt éjszaka. Ételfüggők. Éjjel 12-kor megyek a hűtőbe, és mit esznek? Édesség! Mit eszik? Cukorban nagyon gazdag ételek! Természetesen ez túlsúlyhoz és elhízáshoz vezet "- mutatta be Gheorghe Mencinicopschi a România TV-nek adott interjúban.
Hogyan történik a depresszió
De milyen betegségek válthatják ki ezt a kényszeres és túlzott étkezést trauma vagy stressz miatt? A szakember szerint a betegségek közül az első és leggyakoribb a depresszió.
"Először is ez vezet ismét ezekhez a pszicho-érzelmi betegségekhez. És szerintem a depresszió manapság nagyon gyakori. Az összes kategória és különösen az aktív emberek, a fiatalok között. A depresszió oka pontosan az, amit mondtam neked, ilyen módon táplálkozott velünk, valójában étkezés nélkül táplálkozott. Az agy szenved, az agynak speciális és nélkülözhetetlen tápanyagokra van szüksége a megfelelő működéshez. Ha nincsenek a rendelkezésünkre, akkor megpróbálja felhalmozni őket. Kétségbeesett lévén jutalmat akar. Mi az agy jutalma? Szőlőcukor. Honnan származik a glükóz? Cukrokból! És ily módon kényszeres magatartást, étkezési magatartást hoz létre, amelyben nem vagyunk tisztában. A szilárd ételeket addig kell rágni, amíg folyékonyak nem lesznek. A vizet pedig meg kell kóstolni! Tehát igyon szilárd ételeket és fogyasszon vizet "- javasolja Gheorghe Mencinicopschi.