DCMedicinikus elhízás, szorongás, depresszió a gyermekeknél, csak a költekezés enyhíti; és még több idő kint
Amerikai szakemberek szerint az elhízás, a szorongás vagy a depresszió enyhíthető a gyermekeknél, csak ha hosszabb ideig hagyják őket kint játszani.
Az elhízás, a szorongás, a depresszió, ezek mind olyan állapotok, amelyekkel az emberiség manapság küzd, mintha jobban, mint valaha. De van egy egyszerű és szinte ingyenes módszer e valódi járványok enyhítésére. Sőt, az erről beszélő amerikaiak azt mondják, hogy a megoldás elősegíti az agy egészségét, a kreativitást és a tanulmányi eredményeket, és felkészíti a gyermekeket a folyamatosan változó munkaerőre.
Útja során csökkentheti az allergia, az asztma és más immunproblémák előfordulását, és javíthatja a szem egészségét. Elősegítheti a közösségi kapcsolat érzését is. Arról szól, hogy szabadban töltsön időt a szabadban. Minél több, annál jobb a gyermekek számára.
Sokunknak szép emlékei vannak arról, hogy kint töltünk időt, barátainkkal játszunk a környéken, a parkokban és a pusztában, útközben betartjuk a szabályokat, minimális (ha van ilyen) felnőtt felügyelettel. "Csak saját emlékeinken kell elmélkednünk, hogy rájöjjünk, mennyire értékesek lehetnek ezek a tapasztalatok, és hogyan alakíthatják egészségünket és fejlődésünket az egész életen át. A kutatás most megérinti megérzéseinket, felismerve a szabadtéri játék hatalmas és sokféle előnyét.
A kinti játék nem azonos a bent játszással. A szabadban töltött időnek egyedülálló előnyei vannak, különösen a természetben, amelyek nem olyan könnyen jönnek létre, ha több időt töltünk bent. Amikor a gyerekek stimuláló környezetben játszhatnak úgy, ahogy akarnak, akkor többet mozognak, kevesebbet ülnek és többet játszanak ”- írja a medicalxpress.com.
A játék előnyei
A gyermekek piszkosak és csíráknak vannak kitéve, ami segít immunitásuk építésében. Meghatározzák saját céljaikat, és kitalálják e célok elérésének lépéseit, segítve őket bizonyos készségek fejlesztésében. Tanulnak, növelik ellenálló képességüket és fejlesztik szociális készségeiket, megtanulják, hogyan kell kezelni a kockázatokat és biztonságban maradni. A szemük gyakorolja az egészséget.
"Újra felfedezzük a szabadtéri játék varázsát. A kormányok a gyermekek aktív megtartásának és az elhízási válság megelőzésének a módját látják. A kisgyermekek számára fenntartott iskolák és központok ezt tekintik az akadémiai és a szocio-érzelmi tanulás előmozdításának. A vállalatok úgy tekintenek rá, hogy felkészítsék a gyermekeket a jövő munkájára, amelynek középpontjában a kreativitás, az empátia és a másokkal való kapcsolat áll. A gyerekek csak a szórakozás és a szabad érzés módjának tekintik "- mutatja a forrás is.
Szakértői tanács: A felnőtteknek fel kell adniuk félelmeiket
A szabadtéri játék támogatásának három fő összetevője van: idő, tér és szabadság.
A gyermekeknek időre van szükségük ahhoz, hogy kint játszhassanak. Az iskolákban ez a recesszió politikáját, a szabadban töltött idő megtalálását, a házi feladatok megtanulását és korlátozását jelenti. Otthon ez azt jelenti, hogy feladja a képernyőket és korlátozza a strukturált, ütemezett tevékenységeket.
A gyerekeknek minőségi szabadtéri terekre is szükségük van a játékhoz. Ez nem feltétlenül jelent drága játszótéri felszerelést. Ez olyan tereket jelent, ahol minden gyermek szívesen érzi magát, képességeitől és környezetétől függetlenül.
Végül a szabadság: „A gyermekek akadályozása abban, hogy a gyerekek úgy játszhassanak, ahogy akarnak, a felnőttek. Fel kell adnunk a sérüléstől és elrablástól való túlzott félelmünket, és rá kell döbbennünk, hogy a kijátszó gyermekek előnyei messze felülmúlják a kockázatokat ”- olvasható a cikkben.