DCNews Hús étrend
A húsevő diéta segít leadni néhány kilót. A diéta során csak húst eszik, zöldséget és gyümölcsöt nem.
A diéta alatt marhahúst, bárányt, sertéshúst, csirkét és halat fogyaszthat. Ha akar, ehet tojást és alacsony szénhidráttartalmú tejtermékeket is, például vajat, nyers tejszínt és nehéz sajtokat.
Nem kell betartania az ételütemezésre vonatkozó szabályokat. Egyél csak akkor, ha éhes vagy.
Az alábbiakban példákat mutatunk be a húsevők számára engedélyezett ételekre.
A hamburgerek és a vörös hús általában a húsevő étrend fő táplálékforrása. Mivel nem eszel szénhidrátot - vagy bármilyen növényi táplálékot -, elengedhetetlen, hogy elegendő kalóriát kapj az energiád fenntartásához, így a legfrissebb húsdarabok a legjobbak. A baromfi és a szervhús is rendben van, akárcsak a feldolgozott húskészítmények, például a szalonna és a kolbász.
Akárhogy is, ez rendben van, de megint az olyan zsírok, mint a lazac és a szardínia a legokosabb választás.
A tej, a sajt, a joghurt és a vaj mind állatokból származik, és műszakilag elfogadható, bár a legtöbb húsevő étrend úgy tűnik, hogy ezeket elhagyja vagy legalábbis korlátozza. Ennek oka általában az, hogy az emberek felfedezik a húsevő étrendet mint a ketogén étrend növekedését, amelyben a tej és a joghurt laktóz (cukor) tartalmuk miatt általában nem megengedett.
Kávé (fekete vagy teljes tej) Tojás
Steak vagy csirkemáj, sóval és borssal ízesítve
Hamburger vagy lazacfilé
Minden húsnak és tejterméknek ökológiai módon kell lennie.