Depressziós tapasztalatokról szóló jelentések - Német Depressziós Segély Alapítvány

Az alábbiakban az érintettek néhány ajánlása található.

Még akkor is, ha a tapasztalatok beszámolnak róla szubjektív benyomások gyakran egyénileg tapasztalt betegség, segíthetnek más szenvedőknek - gyakran megtalálják magukat a leírásokban, és így azonosíthatják saját betegségüket jobban megérteni és elfogad és mindenekelőtt újak remény és új bátorság merítsen belőle.

Az érintettek tapasztalatairól szóló beszámolók gyakran nagy segítséget jelentenek a rokonok számára is annak érdekében, hogy jobban megértsék saját barátjukat vagy partnerüket, anyjukat vagy fiukat.

Itt néhány ajánlást állítottunk össze Önnek, amiért nagyon köszönjük az érintetteknek.

Pia a depresszióval kapcsolatos tapasztalatairól

Nő, született 1958-ban, Dipl.-Ing-öec. Házas, önálló vállalkozó, mint publicista és irodavezető jövedelemadó-segélyben

„1996 elején rájöttem, hogy valami nincs rendben velem. Álmatlanság, fájdalom mindenütt, a nap úgy gyűrődött össze, mint egy régi újság. Annyit tudtam, hogy orvoshoz kell fordulnom. Egészen fiatal volt, és éppen most vette át a gyakorlatot. Gyógyszert írt fel nekem, és a klinikai asszisztens azt tanácsolta, hogy sokat járjak. Nem mondták el a diagnózisomat. Erről a betegtájékoztatóból értesültem. Én és depresszió? A doki biztosan tévedett!

Nem tette. Néhány könyvnézés megerősítette: depressziós voltam. Fizikailag éreztem, égtek az erek, az idegvégződések szó szerint ficánkoltak, és semmi sem vetett véget ennek a kísérteties dolognak.

Mit kell tenni! A gyerekek 12 és 17 évesek voltak, épp házat kezdtünk! Semmi sem működött, és a legrosszabb: Nem tudtam tovább gondolkodni! Nem akartam ebből semmit, megbélyegeztem a lábam, kerestem a kiutat. - Aztán elolvastam a mondatot: A betegek, akik tudatában vannak a betegségnek, sokkal jobban gyógyulnak.

Rögtön tudatosult bennem a betegség. Elkezdtem vizsgálni a témát. Amennyire ez ebben az állapotban lehetséges volt.

Az orvosom talált egy extra gyógyszert, hogy végre újra elaludhassak, de azt is megígérte, hogy felvegyem a klinikára, ha nem sikerül így elérnünk.

Eszembe jutott az irodai asszisztens szavai, és futottam, futottam és futottam. És naponta háromszor izzadt és zuhanyozott, mert az illata elviselhetetlen volt. Az építkezésen végzett munka megkönnyebbülést hozott. A vállöv hangsúlyozása, izzadás, turkálás a piszokban, fizikai kimerültség, eleinte semmire sem gondolni.

Nem volt annyi irodalom, mint most. Olvastam, amit kaphattam, és beszéltem a betegségemről. Bárkivel, aki hallani akarta. Meg kellett magyaráznia a gyerekeknek, a partnernek. Anyám nagyon fontos volt számomra ez idő alatt. Régi orvoskönyvekből ismerte a depressziót, és csak egy mondatot mondott: „Megint gyógyul. Légy türelmes lány, időbe telik. "

Szinte megszállottan kerestem azokat a szikrákat, amelyek arra utalnak, hogy a dolgok végre javulnak. Az orvos most azt merte mondani, hogy "mentális betegségem van". Meg kell változtatnom valamit az életemben. RENDBEN. - Tehát okozzon kutatást.

Statisztikákat készítettem arról, hogy melyik esemény melyik sötét felhőhöz vezetett az agyban, mit kellett tennem annak érdekében, hogy jobb legyen - egyedül SEMMIT nem találtam.

Valamikor elengedtem és észrevettem, hogy jobban érzem magam egy bizonyos illattal, a körömvirág narancsával, egyszóval valaki azt mondta nekem. Ezt kibővítettem. A magasságok és a mélypontok szétváltak, a lyukak már nem voltak annyira rémisztőek.

Az antidepresszánsok adagjának csökkentésére tett több kísérlet kudarcot vallott. - De megtaláltam betegségem okát: az anyagcserét! Egyszerűen túl kevés adó! - Tehát folyamatosan szedem a gyógyszert.

Azóta stabilan és biztonságosan élek, és minden osztálytalálkozón megerősítést kapok arról, hogy a személyiségem egyáltalán nem változott. "

• Kulcsadatok
• Így kezdődött
• Első lépés: fogadja el
• Második lépés: válaszoljon rá
• Harmadik lépés: maradj velünk
• Negyedik lépés: higgy benne

Kulcsadatok

29 éves (1990-ben született Fürthben), boldog házasságban élek, feleségemmel, Selinával és két nyuszival, Lizzy-vel és Johsy-val élek Altleiningenben (Pfalz). Álomasztalosból banki ügyintézővé, teológusként ma edzőként és tanácsadóként dolgozom. Fürthben (Közép-Frankónia) nőttem fel édesanyámmal és az idősebb nővéremmel. A szüleim négyéves koromban különváltak. Hobbim a futás, a foci, a hegymászás és mindenféle testmozgás a friss levegőn. Élvezem a jó bort, a frank sört és a pipát hébe-hóba. Szeretem ezt az illatot:) Kreatív ember vagyok, akinek mindig új ötletei vannak, szereti a kalandokat és szeret új dolgokat kipróbálni. 12 éves koromtól depresszióval élek. Azonban csak 22 éves korában diagnosztizálták. Itt van a történetem.

Így kezdődött

22 éves voltam. Ültem az ágy végén, vállai lehanyatlottak, visszahúzódtak, elgondolkodtak és feszültek voltak belül. Még két ágy körülöttem, egy asztal közepén és három szék az asztal körül. Egy nővér, egy terapeuta és a vezető orvos ült a székeken. Ismét elérkezett a heti fordulók ideje. Valójában csak a második látogatásom volt, de a mai napig sem felejtem el a vezető orvos szavait: "Súlyos depresszióban szenved". . . Csendben marad . . . Szívdobogás. . . Belső ellenállás: "Tényleg nem nekem, másoknak depressziója van, de nekem nem, ez nem lehet?".

Első lépés: fogadja el

Második lépés: válaszoljon rá

Tabletek

pszichoterápia

A depresszió súlyos betegség. A gyógyszeres kezelés nagyon támogató, de nem gyógyír. Jó pszichoterápia szükséges, kiegészítő gyógyító módszerekkel párosítva. Öt év alatt több mint 100 beszélgetési terápiát tartottam. Mivel kétszer költöztem, három különböző pszichoterapeuta is. Amellett, hogy megbékéltem gyermekkori sérüléseimmel, arról szóltam, hogy jól vigyázzak magamra, kezeljem a mindennapjaimat, felismerjem a korai figyelmeztető jeleket és korai szakaszban ellensúlyozzam a fekete lyukat. A pszichoterápia értéke számomra abban rejlett, hogy rendszeresen volt olyan helyem, ahol rólam szólt. Olyan hely, ahol magammal foglalkozom, és olyan emberek vagyok, akik figyelmesen hallgatnak rám. Jó idő volt, mert vigyáztam magamra. Igen, sok óra volt, ami után kimentem és arra gondoltam, mit hozott ez most? Már mindent tudok, amit mond nekem. Vagy olyan napok, amikor nem volt kedvem visszamenni a terapeutához. De összességében hálásan tekintek vissza, hogy kihasználtam ezt a segítséget, mert ez stabilitást adott a mindennapi életben, és segített a híradásban.

Harmadik lépés: maradj velünk

Negyedik lépés: higgy benne

Ennyi évig nem hittem abban, hogy bármi megváltozik. Olyan vágyakozásom volt a halál után. Csak nekem nehéz volt az egész. Mindig fizikailag feszült és egy lélek, amely sír és sikít. Nem láttam fényt az alagút végén. De van egy fény. Ma arra biztatom az embereket, hogy van remény, és hogy a depresszió olyan betegség, amellyel férfiak és nők élhetnek. Magam is tapasztaltam. Mindig van remény, még akkor is, ha nem érezzük, még akkor is, ha évek óta nem éreztük.

kilátások

Tudom, hogy ezek a nehéz, szürke napok, hetek és hónapok újra és újra eljönnek. De azt is tudom, hogy minden nap, amikor sikerrel járok, erősebbé tesz, formál és előremozdít. A depressziót életem értékes részeként ölelem magamhoz, amely olyanná tesz, amilyen vagyok. Ma pedig a tablettáknak, a pszichoterápiának, az edzésnek, a futásnak, a barátságoknak és a feleségemnek köszönhetően újra örömet érezhetek, sírhatok és élvezhetem az élet napos napjait. Jó érezni, hogy élsz.

---