DGH đŸ”„đŸ”„đŸ”„ LE GRAS DU VENTRE - FƐTEST

gras

A cikkben, a manipulĂĄciĂł ismeretĂ©nek hĂĄrom alapvetƑ eszközĂ©ben lĂĄthattad, hogyan lehet jobban kezelni az Ă©telvĂĄlasztĂĄst.

Most felajĂĄnlom a tovĂĄbbi kulcsokat a garantĂĄlt eredmĂ©ny Ă©rdekĂ©ben, amely elƑnyös az egĂ©szsĂ©gĂ©re.

Ha fogyni akar, akkor ez a hĂĄrom kulcs lehetƑvĂ© teszi, hogy egĂ©szsĂ©ges Ă©s gyors mĂłdon vĂ©gezze el.

Ez a hårom kulcs kiegészíti egymåst, és természetesen garantålt eredményt ad.

MÉREGTELENÍTÉS

BURKOLAT

Van kétféle hasi zsír:

zsigeri zsĂ­r

BƑr alatti zsír.

A HIIT mindkettƑ nagyon hatĂ©kony mĂłdon mƱködik, segĂ­t megolvasztani a zsĂ­rt, miközben erƑsĂ­ti a magot. E kĂ©t kulcs, a köpeny Ă©s a mĂ©regtelenĂ­tƑ hozzĂĄadĂĄsĂĄval robbanĂĄsveszĂ©lyes koktĂ©lt kap, amely belsƑ Ă©s kĂŒlsƑ munkĂĄt vĂ©gez a tartĂłs eredmĂ©nyek Ă©rdekĂ©ben, lapos, izmos Ă©s teljes hasi egĂ©szsĂ©get.

Most nĂ©zzĂŒk meg a kezdeti diagnĂłzist Ă©s annak kijavĂ­tĂĄsĂĄt.

Visceralis zsĂ­r, szubkutĂĄn zsĂ­r, tĂșlsĂșlyos belek - ez a kezdeti diagnĂłzis.

A gyomor zsĂ­rrĂ©tege csak az Iceberg lĂĄthatĂł rĂ©sze, mivel gyakran vannak zsigeri zsĂ­rok, valamint a belek, amelyek megnƑttek Ă©s hĂ­ztak (gyulladĂĄsos reakciĂł) .

Ennek okai fƑleg feldolgozott ipari termĂ©kekbƑl kĂ©szĂŒlt Ă©trend, magas glikĂ©miĂĄs index, tĂșl sok ĂĄllati fehĂ©rje (lĂĄsd az alap diĂ©ta cikket). A belek nehezednek a hasi hevederre, mĂ©g jobban kiemelve az alsĂł has kövĂ©r gömbölyƱsĂ©gĂ©t.

A 3 billentyƱ lehetƑvĂ© teszi, hogy megĂĄllĂ­tsa az egĂ©szet. Engedje meg, hogy a belek visszatĂ©rjenek normĂĄlis mĂ©retĂŒkhöz, csökkentse a zsigeri zsĂ­r Ă©s a bƑr alatti zsĂ­r mennyisĂ©gĂ©t. A belek mĂĄr nem lesznek gyulladtak, elveszĂ­tik a tĂ©rfogatukat Ă©s a sĂșlyukat, Ă©s nem nehezĂ­tik meg az alsĂł hasat.

Zsigeri zsír, veszélyes, aktív

DiszkrĂ©tebb, mert az izmok belseje Ă©s mĂ©g veszĂ©lyesebb. E körĂŒlveszi a zsigereit, mĂ©lyen a belsƑ szervei (belek, hasnyĂĄlmirigy, mĂĄj, stb.) között, mĂ©g a szĂ­vĂ©t is veszĂ©lyezteti. VeszĂ©lyesen aktĂ­v a zsigeri zsĂ­r elƑsegĂ­ti az egĂ©szsĂ©ges sejtek rĂĄkos sejtekkĂ© törtĂ©nƑ ĂĄtalakulĂĄsĂĄt (pĂ©ldĂĄul az FGF-2 fehĂ©rje).

Ez a mély zsír növeli a vastagbélråk kockåzatåt.

SzekretĂĄlja a citokint Ă©s az interleukin-6-ot is, amelyek növelik az emlƑrĂĄk kockĂĄzatĂĄt.

Ez a zsĂ­r gyulladĂĄscsökkentƑ anyagokat termel, metabolikus szindrĂłmĂĄkat okozhat (2-es tĂ­pusĂș cukorbetegsĂ©g, koleszterin stb.).

Mint låtható, ezt a zsírt nem szabad félvållról venni.

Szabad szemmel lĂĄthatatlan, ez a mĂ©ly zsĂ­rszövet felĂ©pĂ­tĂ©sĂ©tƑl fĂŒggetlenĂŒl bĂĄrkit Ă©rinthet.

Vannak olyan tĂ©nyezƑk, amelyek elƑsegĂ­tik a megjelenĂ©sĂ©t, mint pĂ©ldĂĄul:

  • dohĂĄnyzĂł
  • a stressz
  • magas glikĂ©miĂĄs indexƱ Ă©telek tĂșlzott fogyasztĂĄsa
  • az örökölt
  • alkohol fogyasztĂĄs
  • fizikai inaktivitĂĄs
  • ...

A zsigeri zsĂ­rszövet tĂșl mĂ©lyen helyezkedik el ahhoz, hogy tapintĂĄssal azonosĂ­tani lehessen, tapintĂĄssal nem lesz kĂ©pes Ă©szlelni.

Ha biztos akar lenni abban, hogy van mĂ©ly zsĂ­rszövet, akkor szĂŒksĂ©ge lesz rĂĄ kĂ©rjen orvosĂĄtĂłl lipidĂ©rtĂ©kelĂ©st Ă©s vĂ©rnyomĂĄsmĂ©rĂ©st.

BƑr alatti hasi zsír

A hĂ­res ĂŒveg olyan aranyos, amikor gyermek vagy, Ă©s mĂ©g kevĂ©sbĂ©, ha felnƑtt vagy, Ă©s amely felĂĄllva megakadĂĄlyozza, hogy mindent lĂĄss, ami az öved alatt folyik ...

A lĂĄthatĂł zsĂ­r az, amely bonyolult, Ă©s amit a gyomorra csĂ­phetĂŒnk. FGF-2 fehĂ©rjĂ©t is termel, de sokkal kevesebb mennyisĂ©gben, mint a zsigeri zsĂ­r. A szubkutĂĄn zsĂ­r a hasizmokon talĂĄlhatĂł. EzĂ©rt el kell tĂŒntetnie, ha valaha is meg akarja tekinteni a sajĂĄtjĂĄt has jelentkeznek. A tĂșlsĂșly növeli az emlƑrĂĄk kockĂĄzatĂĄt a menopauza, a vastagbĂ©lrĂĄk, az alvĂĄsi apnoe utĂĄn.

A hasi zsír elvesztése tehåt nem felszínes dolog, hanem az egészség szempontjåból elengedhetetlen.

Ennek a zsírnak az oka nagyon hasonló a zsigeri zsíréhoz ...

TĂșlsĂșlyos, tĂșlsĂșlyos belek

Az ipari etetĂ©s közvetlen eredmĂ©nye gyulladĂĄst okoz. A belek nagyobbra nƑnek, Ă©s az alsĂł hasra nehezednek. IntĂ©zkedĂ©sekre van szĂŒksĂ©g (mĂ©regtelenĂ­tĂ©s) annak Ă©rdekĂ©ben, hogy visszanyerjĂ©k eredeti ĂĄtmĂ©rƑjĂŒket Ă©s sĂșlyukat. Így mĂĄr nem terhelik az alsĂł hasadat. A sörfogyasztĂłk gyakran ĂĄldozatok, a hĂ­res Kro abs ...

A hasad a mĂĄsodik agyad.

BĂ©l mikrobiota Ă©s tĂșlsĂșlyos

A bĂ©lben Ă©lƑ összes mikroorganizmus alkotja a bĂ©l mikrobiotĂĄjĂĄt.

A baktĂ©riumok, Ă©lesztƑk, gombĂĄk Ă©s mĂĄs mikroorganizmusok közötti egyensĂșly alapvetƑ fontossĂĄgĂș az egĂ©szsĂ©ged szempontjĂĄbĂłlĂ©.

Az Ă©letmĂłddal Ă©s az Ă©telvĂĄlasztĂĄssal (stressz, gyorsĂ©tterem stb.) EgyensĂșlyhiĂĄny alakulhat ki a belekben Ă©lƑ mikroorganizmusokban. Ez az egyensĂșlyhiĂĄny miatt egyes baktĂ©riumok mĂĄsok javĂĄra csökkennek, ami bĂ©lgyulladĂĄshoz vezet. Ennek következmĂ©nyei a zsigeri zsĂ­r lehetsĂ©ges megjelenĂ©se, inzulinrezisztencia, az elhĂ­zĂĄs kockĂĄzata lesz.

A jĂł hĂ­r az, hogy elĂ©g könnyƱ visszaszerezni a gyomor felett az irĂĄnyĂ­tĂĄst, ha a 3 billentyƱt hasznĂĄlja. lapos Ă©s tĂłnusĂș gyomor. Ehhez belĂŒlrƑl kifelĂ© kell cselekednĂŒnk, Ă©s nem fordĂ­tva, gyakori hibĂĄt követnek el azok az emberek, akik el akarjĂĄk veszĂ­teni a gyomrukat, Ă©s akik gyakran azzal kezdenek, hogy ropognak.

Az összeroppanĂĄs vagy a mellkas megemelĂ©se nagyon kĂĄros az egĂ©szsĂ©gre, a medencefenĂ©k felĂ© tolja a szerveit, tĂșlterheli a perineum izmait Ă©s prolapsust (szerv leszĂĄrmazĂĄst) okozhat. EzenkĂ­vĂŒl csak segĂ­tik az izmokat abban, hogy a zsĂ­r a hasĂŒregben maradjon.