DGH đ„đ„đ„ LE GRAS DU VENTRE - FĆTEST

A cikkben, a manipulĂĄciĂł ismeretĂ©nek hĂĄrom alapvetĆ eszközĂ©ben lĂĄthattad, hogyan lehet jobban kezelni az Ă©telvĂĄlasztĂĄst.
Most felajĂĄnlom a tovĂĄbbi kulcsokat a garantĂĄlt eredmĂ©ny Ă©rdekĂ©ben, amely elĆnyös az egĂ©szsĂ©gĂ©re.
Ha fogyni akar, akkor ez a hĂĄrom kulcs lehetĆvĂ© teszi, hogy egĂ©szsĂ©ges Ă©s gyors mĂłdon vĂ©gezze el.
Ez a hĂĄrom kulcs kiegĂ©szĂti egymĂĄst, Ă©s termĂ©szetesen garantĂĄlt eredmĂ©nyt ad.
MĂREGTELENĂTĂS
BURKOLAT
Van kĂ©tfĂ©le hasi zsĂr:
zsigeri zsĂr
BĆr alatti zsĂr.
A HIIT mindkettĆ nagyon hatĂ©kony mĂłdon mƱködik, segĂt megolvasztani a zsĂrt, miközben erĆsĂti a magot. E kĂ©t kulcs, a köpeny Ă©s a mĂ©regtelenĂtĆ hozzĂĄadĂĄsĂĄval robbanĂĄsveszĂ©lyes koktĂ©lt kap, amely belsĆ Ă©s kĂŒlsĆ munkĂĄt vĂ©gez a tartĂłs eredmĂ©nyek Ă©rdekĂ©ben, lapos, izmos Ă©s teljes hasi egĂ©szsĂ©get.
Most nĂ©zzĂŒk meg a kezdeti diagnĂłzist Ă©s annak kijavĂtĂĄsĂĄt.
Visceralis zsĂr, szubkutĂĄn zsĂr, tĂșlsĂșlyos belek - ez a kezdeti diagnĂłzis.
A gyomor zsĂrrĂ©tege csak az Iceberg lĂĄthatĂł rĂ©sze, mivel gyakran vannak zsigeri zsĂrok, valamint a belek, amelyek megnĆttek Ă©s hĂztak (gyulladĂĄsos reakciĂł) .
Ennek okai fĆleg feldolgozott ipari termĂ©kekbĆl kĂ©szĂŒlt Ă©trend, magas glikĂ©miĂĄs index, tĂșl sok ĂĄllati fehĂ©rje (lĂĄsd az alap diĂ©ta cikket). A belek nehezednek a hasi hevederre, mĂ©g jobban kiemelve az alsĂł has kövĂ©r gömbölyƱsĂ©gĂ©t.
A 3 billentyƱ lehetĆvĂ© teszi, hogy megĂĄllĂtsa az egĂ©szet. Engedje meg, hogy a belek visszatĂ©rjenek normĂĄlis mĂ©retĂŒkhöz, csökkentse a zsigeri zsĂr Ă©s a bĆr alatti zsĂr mennyisĂ©gĂ©t. A belek mĂĄr nem lesznek gyulladtak, elveszĂtik a tĂ©rfogatukat Ă©s a sĂșlyukat, Ă©s nem nehezĂtik meg az alsĂł hasat.
Zsigeri zsĂr, veszĂ©lyes, aktĂv
DiszkrĂ©tebb, mert az izmok belseje Ă©s mĂ©g veszĂ©lyesebb. E körĂŒlveszi a zsigereit, mĂ©lyen a belsĆ szervei (belek, hasnyĂĄlmirigy, mĂĄj, stb.) között, mĂ©g a szĂvĂ©t is veszĂ©lyezteti. VeszĂ©lyesen aktĂv a zsigeri zsĂr elĆsegĂti az egĂ©szsĂ©ges sejtek rĂĄkos sejtekkĂ© törtĂ©nĆ ĂĄtalakulĂĄsĂĄt (pĂ©ldĂĄul az FGF-2 fehĂ©rje).
Ez a mĂ©ly zsĂr növeli a vastagbĂ©lrĂĄk kockĂĄzatĂĄt.
SzekretĂĄlja a citokint Ă©s az interleukin-6-ot is, amelyek növelik az emlĆrĂĄk kockĂĄzatĂĄt.
Ez a zsĂr gyulladĂĄscsökkentĆ anyagokat termel, metabolikus szindrĂłmĂĄkat okozhat (2-es tĂpusĂș cukorbetegsĂ©g, koleszterin stb.).
Mint lĂĄthatĂł, ezt a zsĂrt nem szabad fĂ©lvĂĄllrĂłl venni.
Szabad szemmel lĂĄthatatlan, ez a mĂ©ly zsĂrszövet felĂ©pĂtĂ©sĂ©tĆl fĂŒggetlenĂŒl bĂĄrkit Ă©rinthet.
Vannak olyan tĂ©nyezĆk, amelyek elĆsegĂtik a megjelenĂ©sĂ©t, mint pĂ©ldĂĄul:
- dohĂĄnyzĂł
- a stressz
- magas glikĂ©miĂĄs indexƱ Ă©telek tĂșlzott fogyasztĂĄsa
- az örökölt
- alkohol fogyasztĂĄs
- fizikai inaktivitĂĄs
- ...
A zsigeri zsĂrszövet tĂșl mĂ©lyen helyezkedik el ahhoz, hogy tapintĂĄssal azonosĂtani lehessen, tapintĂĄssal nem lesz kĂ©pes Ă©szlelni.
Ha biztos akar lenni abban, hogy van mĂ©ly zsĂrszövet, akkor szĂŒksĂ©ge lesz rĂĄ kĂ©rjen orvosĂĄtĂłl lipidĂ©rtĂ©kelĂ©st Ă©s vĂ©rnyomĂĄsmĂ©rĂ©st.
BĆr alatti hasi zsĂr
A hĂres ĂŒveg olyan aranyos, amikor gyermek vagy, Ă©s mĂ©g kevĂ©sbĂ©, ha felnĆtt vagy, Ă©s amely felĂĄllva megakadĂĄlyozza, hogy mindent lĂĄss, ami az öved alatt folyik ...
A lĂĄthatĂł zsĂr az, amely bonyolult, Ă©s amit a gyomorra csĂphetĂŒnk. FGF-2 fehĂ©rjĂ©t is termel, de sokkal kevesebb mennyisĂ©gben, mint a zsigeri zsĂr. A szubkutĂĄn zsĂr a hasizmokon talĂĄlhatĂł. EzĂ©rt el kell tĂŒntetnie, ha valaha is meg akarja tekinteni a sajĂĄtjĂĄt has jelentkeznek. A tĂșlsĂșly növeli az emlĆrĂĄk kockĂĄzatĂĄt a menopauza, a vastagbĂ©lrĂĄk, az alvĂĄsi apnoe utĂĄn.
A hasi zsĂr elvesztĂ©se tehĂĄt nem felszĂnes dolog, hanem az egĂ©szsĂ©g szempontjĂĄbĂłl elengedhetetlen.
Ennek a zsĂrnak az oka nagyon hasonlĂł a zsigeri zsĂrĂ©hoz ...
TĂșlsĂșlyos, tĂșlsĂșlyos belek
Az ipari etetĂ©s közvetlen eredmĂ©nye gyulladĂĄst okoz. A belek nagyobbra nĆnek, Ă©s az alsĂł hasra nehezednek. IntĂ©zkedĂ©sekre van szĂŒksĂ©g (mĂ©regtelenĂtĂ©s) annak Ă©rdekĂ©ben, hogy visszanyerjĂ©k eredeti ĂĄtmĂ©rĆjĂŒket Ă©s sĂșlyukat. Ăgy mĂĄr nem terhelik az alsĂł hasadat. A sörfogyasztĂłk gyakran ĂĄldozatok, a hĂres Kro abs ...
A hasad a mĂĄsodik agyad.
BĂ©l mikrobiota Ă©s tĂșlsĂșlyos
A bĂ©lben Ă©lĆ Ă¶sszes mikroorganizmus alkotja a bĂ©l mikrobiotĂĄjĂĄt.
A baktĂ©riumok, Ă©lesztĆk, gombĂĄk Ă©s mĂĄs mikroorganizmusok közötti egyensĂșly alapvetĆ fontossĂĄgĂș az egĂ©szsĂ©ged szempontjĂĄbĂłlĂ©.
Az Ă©letmĂłddal Ă©s az Ă©telvĂĄlasztĂĄssal (stressz, gyorsĂ©tterem stb.) EgyensĂșlyhiĂĄny alakulhat ki a belekben Ă©lĆ mikroorganizmusokban. Ez az egyensĂșlyhiĂĄny miatt egyes baktĂ©riumok mĂĄsok javĂĄra csökkennek, ami bĂ©lgyulladĂĄshoz vezet. Ennek következmĂ©nyei a zsigeri zsĂr lehetsĂ©ges megjelenĂ©se, inzulinrezisztencia, az elhĂzĂĄs kockĂĄzata lesz.
A jĂł hĂr az, hogy elĂ©g könnyƱ visszaszerezni a gyomor felett az irĂĄnyĂtĂĄst, ha a 3 billentyƱt hasznĂĄlja. lapos Ă©s tĂłnusĂș gyomor. Ehhez belĂŒlrĆl kifelĂ© kell cselekednĂŒnk, Ă©s nem fordĂtva, gyakori hibĂĄt követnek el azok az emberek, akik el akarjĂĄk veszĂteni a gyomrukat, Ă©s akik gyakran azzal kezdenek, hogy ropognak.
Az összeroppanĂĄs vagy a mellkas megemelĂ©se nagyon kĂĄros az egĂ©szsĂ©gre, a medencefenĂ©k felĂ© tolja a szerveit, tĂșlterheli a perineum izmait Ă©s prolapsust (szerv leszĂĄrmazĂĄst) okozhat. EzenkĂvĂŒl csak segĂtik az izmokat abban, hogy a zsĂr a hasĂŒregben maradjon.