Diet and Psoriasis which diet to adopt Doctonat
A pikkelysömör egy gyulladásos autoimmun betegség ami a franciák több mint 3% -át érinti. Az orvosi kezelés célja a betegség tüneteinek csökkentése. Megfelelő étrend azonban is hozzájárulnak. Ebben a cikkben fedezze fel a a táplálkozás alapelvei a pikkelysömörben, valamint a járványok mértékének csökkentésére alkalmazandó tanácsok.
- - Bemutatás
- - A fő elvek
- - Szükséges kiegészítés?
- - Étel részletesen
- - Gyakran Ismételt Kérdések
Bemutatás
Jellemzők
A pikkelysömör-rohamokat nagyon nehéz elviselni, és a betegséget hangsúlyozó tényezőket nehéz felismerni. Az étrend azonban fontos szerepet játszik a pikkelysömör megelőzésében vagy kezelésében. A fő cél azonban a tünetek csökkentése. Egyes ételeket inkriminálnának, míg mások csökkentenék a visszaesések gyakoriságát. A diéta mellett természetes kezelések is vannak, amelyek csökkentik ennek a patológiának a tüneteit.
Egy meghatározott étrend ?
A válságok idején konkrét rendszerek valósíthatók meg. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy a pikkelysömörben szenvedőknek nincs nincs konkrét étrend.
Minden egyénnek más a toleranciája az ételekkel szemben. Ezenkívül sokan úgy vélik, hogy pikkelysömörük ellenőrzés alatt áll, elkerülve bizonyos ételeket, amelyek fellángolást váltanak ki. A jogsértő ételek azonban nem mindenki számára jelentik a betegség elődjét. Ezért nem célszerű általánosítani és megbélyegezni az egyes ételeket a hiányok kockázatának elkerülése érdekében. 1
A fő elvek
Feldolgozott termékek kerülendő
Az igaz hogy az ipari termékek a zsírok és cukrok jelentős hozzájárulása révén növelik az anyagcsere-betegségek kialakulásának kockázatát. Ez az ő hozzájárulásuk is élelmiszer-adalékok, amelynek hatása néha még ismeretlen, hogy a feldolgozott termékek súlyosbítják a gyulladásos szindrómát. Ez utbbi pikkelysömörhöz kapcsolódik. 1
Tehát az ideális az kerülje a csomagolt ételeket, amelyek összetevőinek listája vitatott élelmiszer-adalékanyagokat tartalmaz. Vegyük az esetet édesítőszerek vagy ízfokozók, negatív egészségügyi hatásokkal jár, ezért nem ajánlott. Továbbá, címkék olvasása a legfontosabb. Különösen azért, mert nem minden csomagolt termék van szükségképpen gazdag vitatott élelmiszer-adalékanyagokban. Pikkelysömör esetén tanácsos a minőségi étrendet támogatni.
Alkohol, korlátozásra alkalmas ital
Az alkoholfogyasztst, csakúgy, mint az étrendet, pikkelysömörben ellenőrizni kell.
A pikkelysmr a br autoimmun betegsge. Ezért a pikkelysömörben szenvedő beteg immunrendszere sérült. Az alkoholfogyasztás elnyomja az immunrendszert és súlyosbítja a gyulladásos folyamatot még azzal is, hogy be tudja kapcsolni.
Így az alkoholfogyasztásra vonatkozó ajánlások korlátozottak. Új Nemzeti Egészségügyi Táplálkozási Program ritka alkoholfogyasztást javasol. Ez utóbbi nem haladhatja meg a "napi két pohár és nem minden nap ". Összegzésként elmondható, hogy az alkoholos italokat alkalmanként kell fogyasztani. 2, 3, 4, 4
Magas zsírtartalmú étrend
A túl kövér evés káros hatással lehet a pikkelysömörre.
Egy francia tanulmány, amelynek munkája a "Cell" folyóiratban jelenik meg, bebizonyította összefüggés a magas zsírtartalmú étrend és az immunrendszerre gyakorolt hatás között. Nevezetesen, hogy utbbi kudarc a pikkelysmr kialakulst okozhatja, vagy ronthatja. Ezek a felfedezések lehetővé tették a betegség kezelésének további finomítását. A cél a zsírok anyagcseréjének módosítása vagy az étkezési magatartás megváltoztatása. 5
A gyulladásos szindróma súlyosbodása
A túl magas zsírtartalmú étrend és a pikkelysömör kialakulása közötti kapcsolat bizonyításának célja, a a Lille-i lelkészi intézet tisztázza a kutatást. Más európai kutatók segítségével megmutatják, hogy a a magas zsírtartalmú étrend súlyosbítja a gyulladásos szindrómát.
És nyilván maga a pikkelysömör. A szóban forgó vizsgálat állatokon vett részt. Továbbá az eredmények azt mutatják, hogy egy komplex tudományos eljárással aa felesleges zsír metabolizálása változásokhoz vezet. Valóban ezek vezetnek a a szervezetre mérgező szabad gyökök jelentős termelődése. Sőt, a csökken az antioxidáns molekulák termelése. És azok, a javára oxidatív stressz ami a gyullads s ezrt a pikkelysmr súlyosbodásához vezet.
Az inkriminált zsírok
Telített zsírok
A telített zsírok általában állati eredetűek, mint pl vaj, crème fraîche vagy állati zsírok. A vörös húsok különösen tartalmazzák koleszterin és telített zsír elég magas.
Végül inkább válasszon fehér húsok, például baromfi vagy fehér hal tanácsos. A húsok helyettesíthetők a következőkkel is: szárított zöldségek gazdag valamiben fehérje. Ajánlatos azonban társítani őket gabonafélékből készült termékek ugyanazon étkezésen belül minőségi fehérje.
A felvágottak esete
A felvágottak, pontosabban, nem tartoznak szigorúan véve a húscsaládhoz. Valóban, fehérjetartalmuk ellenére ezek gazdag élelmiszerek só, telített zsír és élelmiszer-adalékanyagok. Ezért ezeket „élvezeti” élelmiszer-termékeknek tekintik. alkalmanként fogyasztani. Ezért is frissítette a Nemzeti Egészségügyi Táplálkozási Program 2019, -ra korlátozza a felvágott húsok fogyasztását Heti 150g.