Diet Hack fogyás időszakos böjtöléssel - Green Diet EP
Fogyjon időszakos böjtöléssel, így működik! Egészségesen fogyni éhezés nélkül? Te is ezt akarod Nos, akkor a „Green Diet” podcast ez az epizódja éppen neked való!
A mai az egyik kedvenc "diétás feltörésem", a szakaszos böjt. Más néven szakaszos böjt. Mi értelme van az intervallumos böjtnek? Hogyan működik? Kell-e szakaszos böjtöt csinálni? Lehet fogyni szakaszos böjtöléssel? Ezekre és sok más kérdésre ma választ kapunk!
Fogyjon szakaszos böjt/szakaszos böjt révén
Megjegyzések eredményének megjelenítése:
Nekem ennyi a témában: Fogyjon időszakos böjtöléssel. Nagyon remélem, hogy ezzel a kis "diétás hackkel" tudtam adni valamit a mindennapi élethez, ami egy kicsit megkönnyíti és élvezetesebbé teszi az étrend folyamatát.
Az én esetemben az időszakos böjtöt első osztályú eszköznek tekintem a fogyás és a saját étrended kissé megkönnyítésére. Anélkül, hogy korlátozni kellene az ételválasztást.
Tehát csak próbálja ki 1-2 hétig, és alakítsa ki saját véleményét az időszakos böjtölésről. Mert végül is nem mindennek kell segítenie!
Örömmel hallom az IF-vel (szakaszos böjtöléssel) kapcsolatos tapasztalatairól és arról, hogy mit szól hozzá. Szóval írjon nekem bátran Instagramba vagy ide minősítésként (pl. ITunes besorolás) !
"Zöld diéta" tájékoztató anyag:
- Szerezd meg a „Green Diet” kezdőkészletedet minden információval, amelyre szükséged van a saját „zöld diéta” indításához!: A Green Diet kezdőkészlethez.
Podcast visszajelzés:
Utálod a jövőbeli epizódok témájára vonatkozó javaslatokat vagy kérdéseket? Tedd ide, és a lehető leghamarabb egy podcast-epizódban fogom bemutatni őket! Az űrlapra -> https://goo.gl/forms/QoyUiuYd0AeBLbYE2
Személyes táplálkozási tanácsok velem?
Ha bármilyen észrevétele vagy javaslata van a podcast javítására, írjon nekem az Instagram @Fittastetic oldalon
Üdvözlettel: Jonas
További információ a szakaszos böjtölésről.
Egészséges receptek a telefonon?
Receptek az egészséges fogyáshoz, gyorsan és egyszerűen a mobiltelefonján? Nem probléma, csak töltse le az ingyenes fitnesz recept alkalmazást.
Töltse le most a Fittastetic Fitness Recept alkalmazást
Utoljára szerkesztette: 2020. május 12-én, készítette: Jonas Zeschke
Jonas képzett táplálkozási és szenvedélyes szakács. Miközben segít az egészséges táplálkozás megkönnyítésében a Green Diet Podcast-on, a FitTastetTic fő blogjában különféle ízletes és egészséges recepteket oszt meg.