Diéta - 3 nap rizsen

A rizs diéta egyszerűsége és hatékonysága miatt népszerű. Ez nem csak a közönséges zabkása, hanem nagy lehetőségeket rejt magában. A rizs vitaminok, ásványi anyagok, aminosavak és fehérjék forrása. A káliumtartalom javítja a szív- és érrendszert, a kalcium erősíti a hajat és a csontokat. Jobb, ha finomítatlan vagy csiszolatlan rizst választunk.

A diéta célja

A rizsre vonatkozó étrend, kivéve a fogyás hatását, segít kiküszöbölni az egészség fő ellenségeit: salakot, méreganyagokat és felesleges sókat. A rizs átjut a gyomor-bél traktuson és felszívja a káros anyagokat, és finoman eltávolítja azokat. Gyomor bomlása esetén is gyógyul és megszünteti a hasmenést.

A főtt rizst nem csak fogyókúra alatt fogyaszthatja, hanem a böjti napok ételeként is.

A böjt napján meg kell enni rizskását és sokat inni. Lehet gyümölcslé, édesítetlen tea és szükségszerűen víz. Egy pohár intenzíven hámozott rizst, főzzük készre. Töredékes enni a nap folyamán. A kirakodáshoz válasszon heti egy napot. A rizshez tartozó ételek több változatát kínáljuk 3 napig.

---