Diéta A túl sok evés feledékessé teszi
Akik sokat esznek, azok könnyebben feledékenyek
2012.02.14., 9:31 | ag
A magas kalóriabevitel elősegíti az időskori memóriaproblémákat. (Forrás: Thinkstock, Getty-Images)
- feloszt
- Pinning
- Tweet nyomtatás
- Levelet küldeni
- szerkesztőség
A túlevés nemcsak hízik, hanem agykárosodásnak is tűnik. Ezt állapították meg az arizonai Scottsdale-i Mayo Klinika neurológusai egy idősekről szóló tanulmányban. Kimutatták, hogy napi több mint 2100 kilokalória (Kcal) napi fogyasztása esetén a memóriazavar kockázata kétszer akkora, mint azoknál, akik kevesebb, mint 1500 kcal-ot fogyasztanak. Hét kérdés az Alzheimer-kórról.
többet a témáról
Három étkezőcsoportra osztva
Az 1200 vizsgálatban résztvevő - 70 és 89 év közötti - nem mutatott demenciát. Az időseket a kutatók három csoportra osztották: a kisevők, akik csak napi 1500 kcal-t fogyasztottak, egy közepes, legfeljebb 2100 kcal-os fogyasztók és a nagy fogyasztók. Naponta 6000 kcal-t fogyasztottak.
A kalóriák eljutnak az emlékezetedbe
A vizsgálat végén kiderült, hogy 63 vizsgálati személy enyhe kognitív rendellenességben szenvedett. Ezt a demencia előzetes szakaszaként értik, mivel összefügg az Alzheimer-kórral. A sok evőnél kétszer akkora volt a kockázat, mint a kisevőknél. "Egy egyszerű mintát tudtunk azonosítani: minél több kalóriát fogyasztunk naponta, annál nagyobb az enyhe kognitív károsodás kockázata" - foglalja össze Yonas Geda, a tanulmány vezetője. Az időskori memóriavesztés megelőzése érdekében tehát a "kalóriacsökkentés és az egészséges táplálkozás" a helyes út.
Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.