Diéta, amellyel napi egy kilogramm fogy
Minden nő tökéletesen szeretne kinézni az ünnepekre, ezért sokan számítanak arra, hogy hány napig kell diétázniuk. A legtöbb étrendet nehéz fenntartani, és sok korlátozás jár. Itt van az a diéta, amellyel napi egy kilogrammot fogy.
Minden nő tökéletesen szeretne kinézni az ünnepekre, ezért sokan számítanak arra, hogy hány napig kell diétázniuk. A legtöbb étrendet nehéz fenntartani, és sok korlátozás jár. Itt van az a diéta, amellyel napi egy kilogrammot fogy.
Ha rövid idő alatt és igazán egészséges módon szeretne sokat fogyni, akkor néhány tippet be kell tartania. Kipróbálhat egy étrendet, amely napi egy kilogrammot veszít.
Nos, naponta elveszíthet egy fontot. A legszebb ebben az étrendben az, hogy annyit fogyaszthat, amennyit csak akar. Naponta elveszít egy fontot, még akkor is, ha éppen akkor eszik, amikor akar.
Mivel ez egy jól felépített terv, könnyen követhető egy hétnapos étrend, amelyben nyolc kilogrammot fogysz. Nem fogja éhesnek érezni magát. Ezen felül tetszeni fog, amit eszel!
1. nap: Egyél csak gyümölcsöt (a legjobbak: őszibarack, dinnye, alma, eper)
2. nap: Egyél csak zöldséget. Amúgy főzheti őket, de ne adjon olajat.
3. nap: Kombinálja a gyümölcsöket és zöldségeket. Nem szabad banánt és burgonyát enni.
4. nap: Banán és tej. Fogyasszon legalább 8 banánt és 4 pohár tejet.
5. nap: Rizs és paradicsom. Ehet egy tál rizst és hat paradicsomot egész nap. Fogyasszon annyi vizet, amennyit csak tud.
6. nap: Rizs és zöldségek. Ezen a napon legfeljebb 12 pohár fogyasztható.
7. nap: Döntő: Egy tál rizs, zöldség és gyümölcslé.
Fontos az étrendben, amellyel napi egy kilogrammot fogysz: Igyál legalább nyolc pohár vizet naponta. Az ötödik naptól kezdve a víz mennyiségét 15 pohárra kell növelni.
- AZT
- M
- M
- J
- V
- S
- D
| 20:30. | Szakácsok a Cutite-nál | |
| 18:45. | Brigitte és Pastrami | |
| 20:00. | Az eskü | |
| 11:45. | Xtra Night Show | |
| 20:30. | Szakácsok a Cutite-nál | |
| 22:00. | Jador True | |
| 05:00. | Közvetlen hozzáférés | |
| 17:30. | CulTour | |
| 20:30. | Szakácsok a Cutite-nál | |
| 22:30. | áldozat | |
| 9:00 | Hajnalcsillag | |
| 20:00. | Álom a szerelemről | |
| 8:00 | Neatza Răzvannal és Danival | |
| 14:00. | Menyasszony | |
| 19:45. | Showbiz jelentés | |
| 22:00. | cennet | |
| 12:00 | 12. megfigyelő | |
| 20:30. | X-Faktor | |
| 22:00. | Giani Kirita - képzett az élet iskolájában | |
| 11:00 órakor. | Baywatch | |
| 20:00. | Ismerlek valahonnan | |
| 13:30. | Menyasszony | |
| Délután 7:00. | Obszervatórium 19 | |
| 18:45. | Ragassza a törpemamákat | |
| 20:00. | iUmor | |
| 20:00. | bitorló | |
| 13:00. | A legmenőbb a parkolóban |
Az Antena 1 elkezdi forgatni az Adela című új fikciós sorozatot, amelyet a Ruxandra Ion és a Dream Film Production készített.
Ezt a weboldalt a Digital Antena Group hozta létre és kezeli. minden jog fenntartva.