DIÉTA - Dukan diétás fehérje fogyókúrás fogyókúrás táplálkozási szakembert alkalmaz

fogyókúrás

A napsütéses napok hajnalán lehetetlen kihagyni: a Dukan-módszer ma a referencia-étrendnek bizonyult minden túlsúlyos húsevő számára. A titok a fehérjék, a bestsellerek és a marketing finom szövetségében rejlik

Varázsszóra épülő egyszerű módszer: tetszés szerint !
De honnan származik ez a siker? A marketing mellett ez a módszer vonzónak tűnik. Valójában ötvözi mindazt, amit remélünk egy étrendben: gyors fogyás és éhségérzet hiánya. Dukan kifejlesztett 4 fázist (támadás, körutazás, konszolidáció és stabilizáció), amelyek állítólag végső soron elkerülik a fogyókúrázók által jól ismert jo-jo hatást. Ez a módszer a fehérjék szinte kizárólagos abszorpcióján alapul. Ez utóbbiak "mind jók", mivel csökkentik az étvágyat és megakadályozzák az izmok kimerülését. Mint minden diéta, továbbra is fennáll a súly visszaszerzésének kockázata. A veseproblémák elkerülése érdekében is érdemes sokat inni. "Ez a diéta nem túl nehéz, ha szereted a húst, vallja Noël Bois, 56 éves. Másrészt le kellett állítanom, mert nagyon súlyos hátfájást váltott ki belőlem. Már nem tudtam. Felkelni reggel. "