Diéta és érzelmek
Házi étrend és érzelmek
Videó - Diéta és érzelmek
Bélgát és érzelmek
Ebben a videóban szeretném megosztani veled annak fontosságát, hogy jobban megismerd önmagad, és milyen hatást gyakorolhatnak az érzelmek a testre és a testsúlyra.
A személyre szabott támogatás és nyomon követés érdekében az alábbi gombra kattintva tud időpontot egyeztetni:
A videó szöveges változata
Üdvözlök mindenkit, és üdvözlöm ezt az új videót.
Ma mesélek egy kicsit a táplálkozásról, mert a táplálkozás a regeneráció egyik kulcsa.
- Intellektuális regeneráció: önmaga dekoncentrálása és a karakter megváltoztatása.
- Lelki regeneráció: Az élet másképp való felfogása, lelkiállapotának megváltoztatása.
- Érzelmi regeneráció: Érzelmeinek kezelése.
- És a fizikai regeneráció, amely étellel is jár.
Nem csak arról van szó, hogy jól eszel a kalóriákban. Nem elég. Biztosan észrevette már, hogy érzelmi állapotunktól függően az étel különböző hatással van a testre. Egy nap vehetünk egy négyzet csokoládét, és nem probléma, de ha másnap veszünk egy négyzet csokoládét, amikor ezúttal szomorú állapotban vagyok, akkor ebben az esetben megfigyelhetem a súlygyarapodást vagy néha a fogyást.
Ugyanannak az ételnek nem lesz ugyanaz a hatása a testre, attól függően, hogy milyen érzelmi állapotban vagyunk.
Fontos, barátaim, megjegyezni, hogy ha olyan állapotban van, ahol életet él: hiányzik az önbecsülés, az önbizalom, vagy nem azt az életet éli, amelyet élni szeretne. Tehát nem vagy vezető az életedben. Ebben az esetben a diéta, bár a tányérban szabályozott, káros hatással lehet a szervezetre, például súlygyarapodással, allergiával, puffadással ... Mindenféle betegség megjelenhet, de nem fog bekövetkezni. hogy a lemez nincs egyensúlyban. Ez abból adódik, hogy érzelmi és/vagy lelki állapota nem optimális.
Tehát hogyan magyarázzák ezt a mechanizmust ?
Egyszerűbben fogalmazva, pragmatikus és szórakoztató, mondhatnánk, hogy amikor egy ételt eszünk, az biztosan átmegy a száján, de a száj nem szigorúan véve a belső környezetet.
Ha karikatúrázom a száját, akkor ... mint egy pipa. A tetején nyitva van, és ha az étel folytatja az utat, akkor átmegy a gyomorban, hogy "zabkává" alakuljon át, majd a bélbe kerül, majd a végbélnyíláshoz irányul, ami egy másik lyuk. !
Tehát látja, hogy fent van nyitva a szájjal, és alul nyitva van a végbélnyíláson keresztül, tehát valóban cső testünkben, de valójában nem ez a belső környezet. Az étel nem igazán jut be a testünkbe. A belső környezetbe való belépéshez az ételnek át kell mennie a bélgáton.
Mi a bélsor ?
A bél sejtjei egyfajta falat és porózus szűrőt képeznek, amelyeken keresztül az ételnek át kell mennie, hogy beléphessen az igazi belső környezetbe.
Ezzel a szűrővel az a probléma, hogy gyengén kalibrálják (kb. 25%). Vagyis ha megeszek például 100 mg kalciumot, akkor csak 25 mg kalciumot szívok fel a belső környezetembe. A többi a ... fürdőszobába kerül. Óriási veszteség van abban, amit eszünk.
Ez a túlélés érdekében. Amikor a testnek át kell esnie a stressz pillanataival vagy az egyensúlyi modulációkkal, akkor módosítani fogja ezt a bélgátat.
Például, ha egy nő terhes, a test tudja, hogy van a csecsemő csontváza, és további szükségletekre van szükség, ezért ez a gát módosítja porozitását. Tehát amikor ez a terhes nő 100 mg kalciumot fog enni szájon át, a belső környezet talán 50 mg-ot megtart. (Kétszer annyi, mint normálisan), mert a test biztosít neki egy részt, mert a szokásos szükségleteihez még egy része szükséges a baba fejlődéséhez. Tehát anélkül, hogy többet eszne, a test pontosan megkapja, amire szüksége van.