Diéta és véradás (vér)
Szia, jelenleg diétázom. Csak az alapvető kalóriaigényemet próbálom megszerezni. Tehát a teljes eladásom alatt vagyok.
Most újra teljes vért és vérplazmát szeretnék adományozni.
De tudom, hogy az adományozás előtt alaposan meg kell enni és inni. Ezért van egy nagy kérdőjel a "diétámmal" kapcsolatban.
Ez problémává válhat? ?
3 válasz
Igen, tud. Ha ebben az állapotban ad vért, a keringése összeomolhat.
És egyébként ez az idióta étrend véradás nélkül is problémát jelent. Csak azt mondom: Jojo.
Mi van, ha a véradásomat Cheatday-vé teszem? Minden hónapban 1 csalásnapom van, ahol többet kellene ennem, ami aztán segíti a testet és megkönnyíti a fogyást. Aznap tényleg eleget eszem.
Áthelyezhetem a megcsalási napomat a kinevezésemre, és délután elvihetem a megbeszélést, hogy reggel és délben rendesen inni és enni tudjak?
Ha valami jót akarsz tenni az egészséged érdekében, csak hagyd abba a diétát teljesen, egyél normálisan és egészségesen. Akkor gond nélkül újra adhat vért.
A véradáshoz rendelkezésre áll egy információs forródrót, amely ingyenesen elérhető a német vezetékes telefonról: 0800 11 949 11
Amikor elkezdek fogyókúrázni, rosszul érzem magam. Ne egyél normálisan túl sokat vagy túl keveset. Akkor vért is adhat. Különben nem fog menni
A következőt eszem: 8 kilót fogytam le alig 8 hét alatt.
Reggel tejet vagy joghurtot és gyümölcsöt keverve zabpelyhet eszek, vagy tekercset vagy egy darab kenyeret lekvárral. A testnek erre van szüksége az akkumulátorok újratöltéséhez. Egy alma túl kevés.
Meleg étel, tészta, rizs vagy burgonya ebédre. Baromfi vagy hal, zöldségek vagy saláta
Étkezés között: főleg gyümölcs vagy müzliszelet vagy marék dió
Este: 1 szelet kenyér vagy saláta vagy zöldségcsík zsírszegény kvarkkal és egy szelet kenyér. Néha akár 1 tekercs is, de ez inkább kivétel
Egyél inkább két adagot, mindig csak egyet, szószokat, szinte csokoládét, kivéve heti egy csokit (Aldi ropogós rúd)
Ezen kívül edzés otthon, tánc és séta. Amikor végre megműtötték a köldöksérvemet, elindítom a Zumbát.
hasonló kérdések
Adományozhat-e vért vagy vérplazmát spondylitis ankylopoeticával?
Hé, jelenleg alacsony szénhidráttartalmú diétát folytatok, egyre nagyobb sikerrel.
Most a kérdésemre. Tényleg nincs kalória és szénhidrát a kólában ZERO? A kóla ZERO befolyásolja az inzulin felszabadulását? És ihatok-e habozás nélkül, anélkül, hogy az étrendem ellen dolgoznék, mint a normális kólánál?
Szeretném tudni, hogy lehet-e véradást adni a véradás között, amit évente csak négyszer tehet meg, vagy a kettő közül egyet kell választania?
Szia. Két napja beteg vagyok. Veszem a tablettát, és ezért nem tudom ellenőrizni, hogy meglett-e a menstruációm. Rendszeresen adok vérplazmát. Mindig mintát vesznek, véletlenül megtudhatnák, hogy terhes vagyok-e, majd írhattak nekem?
néhány hónapig diétáztam, így mindig a kalóriaegyensúly alatt voltam és jól lefogytam. A teljes forgalmam körülbelül 1600 vagy annál több kalóriát jelent. a helyzet az, hogy most 1500 kalóriát tartok 1300-ról, és mostanáig (egy hétig) minden nap felszedtem 100 g-ot, és reggelenként mindig ugyanabban az időben mérlegeltem magam. ez normális? most megint hízok? mert valójában 1700 kalóriát akartam felvenni utána, de ha már hízok, mi történik akkor? köszönöm minden választ!
Tegnap ismét adakoztam, ezt is rendszeresen csinálom. Még csak 19 éves vagyok, de tegnap ez volt a 6. adományom. A probléma csak az, hogy minden más alkalommal minden rendben ment, tegnap 70 ml után hirtelen megszédültem, és izzadság tört ki belőlem. Az orvos kérésére megtettem az adományt, és átadtam 500 ml-t. Aztán azonnal kaptam NaCl-t és valamit inni.
Szeretnék továbbra is adakozni, de tegnap után csak nagyon félek ... Ma sem érzem jól magam.
Sziasztok, kb. 3 hete vagyok ketogén (anabolikus) diétán. Most csökkentem a kalóriákat 4000-ről (kb. Napi teljes forgalom) 3000-re, és napi kb. 50 g szénhidráttal vagyok. Most olvastam, hogy a híres ketózisba csak körülbelül 30 g szénhidrátból kerülsz. A problémám: Valójában nem eszem semmit, ami nagyon növeli a szénhidrát tartalmat, de nem akarok túl alacsonyra csökkenteni a kalóriákat, mert izomveszteség stb. Van valami a 30 g-nál, vagy mit szólna hozzá.
most olvastam, hogy 1 liter Coke Light és Coke Zero csak 2 kalóriát tartalmaz? Tehát ez azt jelenti, hogy fogyaszthatok annyit, amennyit csak szeretnék? vagy valahogy meghízza ?
Rendben lenne-e a Redbull nulla kalória fogyasztása alacsony szénhidráttartalmú étrendben ?
Szinte nincs szénhidrátja. Tehát természetesen nem minden nap néhány darabra gondolok
vagy túlságosan egészségtelen, és alacsony szénhidráttartalmú étrenden kell hagynia
Még ha jól is tájékozódtam a plazmaadomány vagy a véradás esetleges mellékhatásairól, szeretném kérdésemmel felvenni az utolsó félelmemet, mivel rendszeres adományozást tervezek.
Mivel a vér oxigént szállít, mint köztudott, azt kérdeztem magamtól, vajon a 750 ml (plazma) rendszeres eltávolítása kockázatot jelent-e az agyamra (vagy más szervekre) az átmeneti alultápláltság miatt. Gyanítom, hogy a fejfájás (és keringési problémák) jel lenne.
Természetesen tanácsos mindig eleget fogyasztani és mindenekelőtt annyit inni. - Van-e kockázat, ha nem tartom be, és például még mindig iszom kávét - a keringési és véralvadási problémáktól eltekintve?
Vannak tanulmányok erről? Mint mondtam, legfőbb gondom az agy kockázata.
Hálás vagyok minden indokolt kijelentésért. (Nem áll szándékomban nem enni vagy inni eleget, és még mindig kávét inni, ezért kérlek, ne taníts).
Vért szeretnék adni, különösen vérplazmát a gyógyszerek szintéziséhez. Viszont cukorbetegségem MODY 2 (genetikai cukorbetegség).
Rólam: 19 éves, versenysportoló, nem szed semmilyen cukorbetegséggel kapcsolatos gyógyszert, és gyakorlatilag nincsenek hátrányai a cukorbetegség miatt, mert viszonylag következetlen étrenddel tudok mindent szabályozni. Most az a kérdésem, hogy adhatok-e vért kockázat és mellékhatások nélkül?
Egyszer olvastam valamit a vízi étrendről a tévében. Csak napi 3 liter vizet kell inni. Eddig annyira jó, hogy a vízi étrenddel is sportolj? Mert ha van kedved sportolni, akkor mindent újra izzadsz.
Helló, nem diétázom, de még mindig számolom a kalóriákat az alkalmazással, hogy megőrizzem állapotomat. Ezek az alkalmazások nem veszik figyelembe az úgynevezett passzív kalóriákat. Számomra ez magában foglalja a kalóriafogyasztást, amikor - étkezés/emésztés - normál víz ivása - álló - gondolkodás/olvasás - égés utáni hatás/regeneráció hosszú edzés után
Nagyjából meg tudja becsülni ezt a passzív fogyasztást? Például az elfogyasztott mennyiség 10% -át "elveszíti", vagy 1 liter víz 100 kalóriával egyenlő?
ha diéta alatt valami édeset akarok enni, ihatok-e cola-lightot? nincs kalóriája . csak édesítőszer . Hallottam, hogy az édesítőszer káros az anyagcserére, és éhségérzetet kap