Diéta fogyni
Diétát keres a fogyás érdekében? Olyan, ami valóban működik, amelyet könnyen tisztel és valóban segít a plusz kilók leadásában? Válassza ki az idei év egyik legjobb alkalmazását, amely segítséget nyújt Önnek a fogyás tervében!
Ezeknek a legjobb alkalmazásoknak a listája a felhasználók számán, a gyakori frissítéseken és azokon az erőfeszítéseken alapult, amelyek diétát akartak tartani a fogyás érdekében. Ezek az alkalmazások értékes asszisztensnek bizonyultak! Az alkalmazások az egészséges táplálkozás és a testmozgás elemeinek hasznos kombinációjára irányultak.
Könnyű azt mondani, hogy fogyni akar, de a szavaktól a tettekig hosszú út áll előttünk. Ezek az alkalmazások hasznosak voltak.
1. 7 perces edzés - csak az Android számára elérhető alkalmazás. Ez ingyenes. Az alkalmazás rövid, hatékony gyakorlatokra összpontosít. Célja a fizikai aktivitás iránti érdeklődés felkeltése. Minden gyakorlat rövid időközönként elvégezhető. 12 képzési program létezik, és csak egy székre és egy falra van szüksége. Nagyra értékeljük, hogy hangos utasításokkal rendelkezik, és nem kell ellenőriznie az időzítőt.
2. Kalóriaszámláló és étrendkövető a MyFitnessPal-tól - rendelkezik variációkkal az iPhone és az Android számára. Az alkalmazás, egy igazi fogyókúrás asszisztens a fogyáshoz, rendkívül barátságos felülettel rendelkezik. A MyFitnessPal az egyik legnépszerűbb diétás alkalmazás. Figyelemre méltó, hogy az adatbázis több mint 5 millió olyan ételt tartalmaz, amelyek teljes táplálkozási részleteket tartalmaznak róluk, és számuk folyamatosan növekszik.
3. Kalóriaszámláló PRO MyNetDiary. Az iPhone és az Android számára elérhető változatok vannak. Az alkalmazás kis díj ellenében letölthető. A felület egyszerű és logikus. A testsúlycsökkenéshez több tényező teljesülése szükséges, amelyek párhuzamosan működnek: egészséges étrend, alvás és rendszeres testmozgás. A MyNetDiary gondosan nyomon követi ezeket az összetevőket. Figyelemre méltó, hogy nagyon jól tanácsolja, hogyan változtathatja egészséges étkezésként napi étkezési szokásait.
4. Napi égés. Változatai vannak az iPhone és az Android számára, valamint egy könnyen használható felület. Ez egy olyan alkalmazás, amely segít a mozgásban. Ezzel az alkalmazással mozoghatsz, gyakorlatilag bárhol. Van egy olyan összetevője, amely lehetővé teszi, hogy "dicsekedjen" azzal, amit csinál, és amely meghívja barátait mozogni. Figyelemre méltó, hogy figyelemmel kíséri a bevásárlólistát és figyelmeztet, ha rosszul dönt.
Diéta fogyás és 130 stratégia
5. Diéta pont: Fogyás. IPhone és Android verziókkal rendelkezik, és ingyenes. A fogyókúrás étrendben segítő alkalmazás követi az elfogyasztott kalóriákat, a testsúlyt, de a napi edzéseket is. Kiigazítja a bevásárlólistát és előre megtervezheti az étkezéseket, az alacsony kalóriatartalmú ételeket tartalmazó bevásárló lista alapján. Több mint 130 fogyókúrás étrendje van. Van egy társadalmi szempont és lehetőség arra is, hogy meghívja barátait, hogy csatlakozzanak. Figyelemre méltó a bevásárló listák készítésének képessége. Ezenkívül megmondja, mikor kell enni és mikor nem!
6. Endomondo. Változatai vannak az iPhone és az Android számára. Sok funkcióval és lehetőséggel rendelkezik, amelyek egyetlen alkalmazásban összpontosulnak. Első pillantásra elsöprőnek tűnhet, de segít elérni a kitűzött célt. Nyomon követi az étrendet, a fizikai aktivitást, az alvási órákat, és meghatározza az edzés és az étrend céljait. Audio módon képes kommunikálni veled. Képes szinkronizálni a MyFitnessPal programmal a kalóriafigyelés érdekében.
7. Fitbit. Az egyik legnépszerűbb diétás alkalmazás, amely elérhető az iPhone és az Android számára, szórakoztató és színes felülettel rendelkezik, rendkívül hozzáférhető. Az alkalmazás kompatibilis számos hordható eszközzel, de függetlenül is használható. Az alkalmazás képes nyomon követni az edzésprogramokat, a kalóriabevitelt, és segít elérni céljait, amikor a fogyókúrás étrendről van szó.
8. Fitokrácia. Tiszta és intuitív alkalmazás, iPhone és Android számára elérhető. Az alkalmazás ingyenes, és a fizikai aktivitásra irányul. Az alkalmazás figyelemmel kíséri a fizikai aktivitást, értékeli az előrehaladást, és visszajelzést ad az edzőktől és a fizikai aktivitással jártas emberek közösségétől. Az alkalmazás bónuszokat kínál, dicsér és díjakat ad, ha jók az eredményei.
Szoros verseny az Android és az iOS között
9. Google Fit, csak az Android számára elérhető, egyszerűsége és hatékonysága figyelemre méltó. Az alkalmazás nyomon követi a napi lépéseket és az elégetett kalóriákat. Az alkalmazás Android okosórákon is működőképes. Érdemes megjegyezni, hogy olyan diagramokat jelöl, amelyek fizikai állapotának alakulását mutatják be.
10. GymGoal 2 az előző alkalmazás változata, de csak az iSO és az iPhone programok felhasználói számára érhető el. Ha a google alkalmazás ingyenes volt, akkor az térítés ellenében történt. Az alkalmazásnak bármilyen típusú fizikai aktivitáshoz van változata, függetlenül attól, hogy fut vagy súlyemelő, testépítő, vagy fitnesz kerékpárt vagy futópadot használ. Az alkalmazás rögzíti mindazt, amit csinál, nyomon követi a fizikai aktivitás történetét, a napi edzést és a súlyt, a napi kalóriabevitelt, de az edzés intenzitását is.
11. Ideális súly egy exkluzív alkalmazás az Android számára, egyszerű és rendkívül logikus felülettel rendelkezik. Az ideális súly kiszámítja a testtömeg-indexét (BMI), így ellenőrizheti, hogy hol áll az ideális értékhez viszonyítva. Az alkalmazás megoldásokat kínál a fogyáshoz.
12. Pacer lépésszámláló és fogyás edző az egyik nagyon népszerű alkalmazás. IPhone-ra és Androidra elérhető, és ingyenes. Nagyon hozzáférhető, egyszerű és tiszta, logikus navigációs gombokkal. Ez az alkalmazás nyomon követi a napi lépéseket, és megmondja, mennyi kalóriát éget el. Ezenkívül nyomon követi Önt a GPS-en, javasol kerékpáros útvonalakat, de virtuális csoportokat hozhat létre és figyelemmel kísérheti a napi fizikai aktivitási célok elérése érdekében.
Fontos mindent tudni a vércukorszintről és a koleszterinszintről
13. Súlyfigyelők mobil elérhető az iPhone és az Android számára. Ez egy elegáns alkalmazás, nagyszerű fotókkal. A Súlyfigyelők nyomon követik mindazt, amit eszel. Az alkalmazás pontokkal jelzi az elfogyasztott ételt, egy mérlegre korlátozva, a fogyókúra étrendjéhez. Fotókat tehet közzé, és megoszthatja elért eredményeit az alkalmazás többi felhasználójával.