Diéta gyors méregtelenítő sárgarépalé, fogyás és tökéletes has
Sárgarépalé-diéta: gyors méregtelenítők, fogyás és tökéletes has
A sárgarépalé az egyik legsokoldalúbb ital, amellyel harmonikusan és egészségesen fogyhatsz. Kombinálhatja sok más természetes lével, és bármikor elfogyaszthatja, akár otthon, akár az edzőteremben vagy a munkahelyen tartózkodik.
A sárgarépalé-diéta segít a szervezet méregtelenítésében, a zsírréteg felolvasztásában és lapos hasban, amelyet barátai irigyelni fognak.
Hogyan lehet fogyni sárgarépalével
Valószínűleg gyermekkorod óta tudod, hogy fontos a friss sárgarépa fogyasztása a jó látás és az egészséges fogak érdekében. Most, hogy felnőtt, jobban érdekelheti a sárgarépa egyéb előnyei.
Ezeknek az édes zöldségeknek magas a víztartalma (kb. 88%), ugyanakkor kiváló táplálékrost- és fehérjeforrás is. A sárgarépalé könnyebben asszimilálódik a szervezetben, és még könnyebb elfogyasztani, ezért az étrendben jobban szerepel, mint a nyers sárgarépa.
A sárgarépalé hihetetlenül tele van. Egyrészt segíti az éhség elleni küzdelmet a magas rost- és fehérjetartalom miatt, másrészt segít az étvágy csillapításában az alacsony glikémiás indexnek köszönhetően. Az index lehetővé teszi a sárgarépalé fokozatos asszimilációját a testben, és optimális szinten tartja a vércukorszintet, így az agyad sokáig érzékeli a jóllakottság érzését.
Végül, de nem utolsósorban, a sárgarépalé nagyon alacsony kalóriabevitellel rendelkezik, emiatt a test zsírégetést éget. Így irigylésre méltó lapos hasat kap.
A sárgarépalé is kiváló méregtelenítő. Javítja az emésztést, segít a májban felhalmozódott méreganyagok eltávolításában és tisztítja az ereket a koleszterin lerakódásoktól.
Hogyan kell diétát tartani sárgarépalével
A sárgarépalé-diéta 2 hétig tarthat. Napi három pohár sárgarépalé elegendő, főleg, hogy ezek a zöldségek jelentős mennyiségű cukrot tartalmaznak. Csak annyit kell tennie, hogy a főétkezések előtt vagy a nap folyamán harapnivalók helyett inni kell a sárgarépalevet.
Receptek sárgarépalével
Mivel a sárgarépalé koncentrált és túl erős íze lehet, javasoljuk, hogy más összetevőkkel kombinálja.
Sárgarépalé brokkolival
- 7 sárgarépa
- 250 g brokkoli
- 2 kis piros cékla
Az összes hozzávalót alaposan keverje össze egy turmixgépben, majd szűrje le a levét. Ha van egy facsarója, az sokkal könnyebb, mert közvetlenül kapja meg a finom gyümölcslevet.
Sárgarépalé paradicsommal
- 7 sárgarépa
- 2-3 paradicsom
- 1 zellerszár
- 1 kis gerezd fokhagyma
- egy kis gyömbér
Sárgarépalé narancssal
- 7 sárgarépa
- egy narancs leve
- a víz
- jég (opcionális)
Sárgarépalé almával
- 7 sárgarépa
- 3 alma
- lé 1/2 citrom
- 1 közepes uborka
Sárgarépalé körtével
- 7 sárgarépa
- 1 nagy és lédús körte
- 1 zellerszár
- 2 édeskömény kapitány
Az elején azt mondtam, hogy a sárgarépalé nagyon sokoldalú. Mint láthatja, valóban az. Elvileg a sárgarépaléhöz bármilyen zöldséget vagy gyümölcsöt is adhat, amire csak vágyik, amennyiben az íze tetszik.