DIÉTA. Három nap alatt öt fontot veszítesz anélkül, hogy éheznél

DIÉTA. Nem kell éhen halnia, hogy lefogyjon néhány kilót, csak tudjon mit enni. Bárki betarthatja ezt a 3 napos diétát, és az eredmények látványosak. Legfeljebb 5 kilót fogyhat.

három

DIÉTA. Meg kell jegyezni, hogy az eredmények rövid távúak, és jó lenne bármilyen étrend megkezdése előtt konzultálni egy táplálkozási szakemberrel. Íme, mit jelent ez a 3 napos diéta:

DIÉTA. 1. nap Reggeli: egy csésze sima kávé vagy cukrozatlan tea, egy fél friss grapefruit vagy gyümölcslé, egy szelet kenyér egy teáskanál mogyoróvajjal. (Összes kalória: 219) Ebéd: 125 gramm tonhalkonzerv, egy szelet kenyér, egy csésze sima kávé vagy cukrozatlan tea. (Összes kalória: 183) Vacsora: két vékony szelet bármilyen típusú grillezett vagy főtt hús, 250 gramm bab, 250 gramm sárgarépa vagy répa, egy csésze tea, 250 gramm vaníliafagylalt. (Összes kalória: 468).