Diéta hasmenés ellen Milyen ételeket ajánlunk
Általánosságban elmondható, hogy ha a hasmenés továbbra is fennáll, javasoljuk az ok kijavítását, a folyadékbevitel növelését, a gyulladáscsökkentő gyógyszereket, a székletet megnehezítő gyógyszereket, a vízben oldódó rostok bevitelét és a diétát. De miből készül a hasmenés étrendje?
Először meg kell határozni az okot, hogy a hasmenés kijavítható legyen. Az ok alapján meghatározható a helyes kezelés, és eldönthető, hogy valóban szükség van-e terápiára vagy diétára. Az is előfordul, hogy a hasmenés a szervezet öngyógyításaként jelentkezik, és ebben az esetben nem szabad megszakítani a folyamatot. Segíthet megszabadítani a szervezetet a káros anyagoktól vagy irritáló szerektől. Az antibiotikum-terápia hasmenést is okozhat, és ebben az esetben az oka a bélflóra egyensúlyának felborulása. Ha hasmenése van, erősen ajánlott a könnyű étrend és a könnyen emészthető ételek fogyasztása. A hasmenés elleni étrend alkalmas erre.
Mi a hasmenés?
Ez egy vékony széklet, amely naponta több mint háromszor fordul elő. Több mint 10 bélmozgás kóros. Közvetlen oka lehet a bélrendszer folyadékának felszívódási zavarai (például a gyors bélperisztaltika miatt). Megakadályozza a széklet megvastagodását, ezért vékony és vizes marad. A probléma stressznek, fertőzésnek, gyógyszeres kezelésnek, gyulladásnak, parazitafertőzésnek, gyors bélmozgásnak, bizonyos egészségügyi állapotoknak, diszfunkciónak, ételmérgezésnek vagy allergiának is tulajdonítható.
Hatékony megoldások a hasmenésre
A legtöbb esetben a hasmenés otthon kezelhető az étrend megváltoztatásával és sok folyadék fogyasztásával. De fontos tudni, hogy nincs egyetemes gyógyító módszer. Ha a hasmenés rövid ideig fennmaradt és étkezés után következett be, akkor egynapos böjt és 2. naptól kezdve könnyű étrend és fokozott folyadékbevitel ajánlott, legalább napi 2-3 l. A tiszta víz mellett tanácsos bélgyógyteákat is inni, például valódi pillecukorból, kamillából vagy borsmentából. A második naptól kezdve szinte mindent megehet - kivéve a felfúvódó ételeket és a citrusféléket - még egy könnyű rántottát is.
hadd néhány fontos tanács Mit kell követni egy hasmenéses étrend alatt:
Probiotikumok hasmenés ellen
Szinte minden esetben a bélflóra felborulása a hasmenés kísérő körülménye. Akut, krónikus, nyálkás és gyulladásos hasmenés esetén a probiotikumok hatékony segítséget jelenthetnek. Biztosítják az egészséges bélflórát, enyhítik vagy akár orvosolják is a problémát. A probiotikumok csak akkor fejleszthetik ki hatásukat, ha elegendő élelmiszer áll rendelkezésre a szaporodáshoz. Ezért nagyon fontos a prebiotikumok bevitele. A prebiotikumok a probiotikus baktériumok táplálékául szolgálnak. Sok étel tartalmaz probiotikumokat, de ha hasmenése van, fontos a megfelelő probiotikus törzsek fogyasztása: kerülni kell a probiotikus joghurtokat!
Mire alkalmasak bizonyos probiotikus törzsek?
- A Saccharomyces boulardii segít az antibiotikum-kezelés alatt vagy után
- A Lactobacillus acidophilus és a Bifidobacterium bifidum stressz okozta hasmenés esetén ajánlott
- A Lactobacillus rhamnosus GG és a Lactobacillus reuteri hatékonyak a rotavírusfertőzés ellen
- A Saccharomyces boulardii használata ajánlott hasmenés okozta gyulladás miatt
Krónikus hasmenés kezelése
Krónikus hasmenés esetén mindenképpen konzultáljon a kezelőorvossal a szükséges vizsgálatok elvégzéséhez. Ezután meghatározhatja a legmegfelelőbb kezelést. A folyadék és a tápanyagok elvezetése miatt a vér vastagabbá válhat, ami a keringés összeomlásához vezethet. Ezenkívül a méreganyagok a bélfal gyulladása következtében bejuthatnak a szervezetbe, és életveszélyes állapotot okozhatnak. Az adatok szerint évente több mint millió ember hal meg krónikus hasmenésben. Jó tudni, hogy számos bélbetegség hasmenéshez vezethet, pl. Fekélyes vastagbélgyulladás, Crohn-kór és irritábilis bél szindróma (IBS). Ezekkel a betegségekkel el kell kerülni bizonyos ételeket az irritáció elkerülése érdekében.
25 milliárd hasznos élő baktériumot, kapszulánként 12 gondosan kiválasztott probiotikus törzset tartalmaz az emésztés egészsége és az erős immunrendszer érdekében. A termék nemcsak hasmenés, hanem bőrproblémák, gáz és kimerültség ellen is működik.
Prebiotikus étrend-kiegészítő komplex összetételű és 4 oligoszacharid-forrás gyomorsav-rezisztens.
A béltisztító rostkiegészítő rost segítségével megtisztítja a vastagbelet, felszabadítja a lerakódásoktól és megakadályozza az új lerakódások kialakulását.